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吃的營養(yǎng)科學(xué)觀(第21節(jié))—身體力行改善營養(yǎng)
今天我將分享《吃的營養(yǎng)科學(xué)》最后一節(jié)——教您如何身體力行,改善營養(yǎng)。戴維斯女士在本章的開篇:痛斥很多食品工廠多,散播虛假
2025-06-18
3589 21 0其它吃的科學(xué)觀(第20節(jié))—不合理的膳食是國人生病和死亡的最主要原因
朋友們大家好,上一節(jié)我分享了好的營養(yǎng)會給人們怎樣的回報?今天我繼續(xù)分享吃的營養(yǎng)科學(xué)觀—民眾的健康狀況如何?戴維斯女士提出
2025-06-17
3567 20 0其它吃的營養(yǎng)科學(xué)觀(第19節(jié))—好營養(yǎng)給你好回報
上節(jié)課我們分享了營養(yǎng)是一個整體的事兒,以及膳食補充劑的重要性,接下來我們繼續(xù)來分享吃的營養(yǎng)科學(xué)觀——好的營養(yǎng)給你好回報。
2025-06-16
3594 23 0其它吃的營養(yǎng)科學(xué)觀(第18節(jié))—飲食與膳食補充劑應(yīng)該如何配合?
朋友們大家好,昨天為大家分享了復(fù)雜精巧的細胞,及在人體中各種營養(yǎng)素的相互協(xié)同。今天繼續(xù)帶領(lǐng)大家一起解鎖吃的營養(yǎng)科學(xué)觀——
2025-06-08
3666 30 0其它吃的營養(yǎng)科學(xué)觀(第17節(jié))—人體器官、酶和激素的功能
朋友們大家好,上節(jié)課和大家分享了相愛相殺的礦物質(zhì)鈉和鉀,今天繼續(xù)分享吃的營養(yǎng)科學(xué)觀—你可以做的完美。講的是神秘的細胞營養(yǎng)
2025-06-08
3669 28 0其它吃的營養(yǎng)科學(xué)觀(第16節(jié))—鈉、鉀的平衡攝入,比足量更重要
朋友們大家好,上一節(jié)我給大家分享了鐵和碘的作用,今天講的是必須保持一種平衡,關(guān)于鈉和鉀的愛恨情仇。戴維斯女士說:有三種營
2025-06-04
3741 37 0其它吃的營養(yǎng)科學(xué)觀(第15節(jié))—鐵和碘的補充因人而異,需要自我判
朋友們,大家好,上節(jié)內(nèi)容給大家分享了好多的礦物質(zhì),今天我們聊一聊礦物質(zhì)家族當(dāng)中,另外兩個重要成員鐵和碘。作者戴維斯女士說
2025-05-30
3644 24 0其它吃的營養(yǎng)科學(xué)觀(第14節(jié))—功能獨特,卻可以互相補充的礦物質(zhì)
朋友們,大家好,今天聊一聊人體必需的七大營養(yǎng)素之一的礦物質(zhì),說到礦物質(zhì),大家首先會想到什么呢?沒錯,就是鈣。戴維斯女士在
2025-05-28
3678 30 0其它吃的營養(yǎng)科學(xué)觀(第13節(jié))—維生素E,每個細胞都需要的抗氧化劑
朋友們,大家好,愛健康,愛你們。上節(jié)內(nèi)容給大家分享了最強輔助營養(yǎng)素維生素D的相關(guān)內(nèi)容,今天的內(nèi)容則是大家非常耳熟,但又不太
2025-05-27
3673 28 0其它吃到營養(yǎng)科學(xué)觀(第12集)—補鈣最重要的好幫手
大家都知道曬太陽會獲得維生素D,可以幫助鈣的吸收,但是可能有人不知道充足的防曬措施會讓維生素D的生成微乎其微。那么如何正確
2025-05-24
3642 27 0其它