冬季養(yǎng)腎，生命之本

腎，在中、西醫(yī)是兩種不同的醫(yī)學(xué)體系下的概念。西醫(yī)的“腎”，指的是解剖學(xué)的腎臟器官；而中醫(yī)的“腎”，涵蓋了生理功能、生長發(fā)

2025-12-13

每天一穴“神庭”

神庭，經(jīng)絡(luò)名。出自《針灸甲乙經(jīng)》，別名“發(fā)際”。神庭是督脈重要穴位之一，位于頭部，前發(fā)際正中直上0.5寸，當(dāng)左右額肌交界處。

2025-11-28

衰老，其實(shí)是“救命”過程（下）

衰老，是生物體隨時(shí)間推移，在分子、細(xì)胞、器官等層面逐漸出現(xiàn)功能衰退，適應(yīng)能力下降的復(fù)雜自然過程。衰老的本質(zhì)是細(xì)胞損傷累積

2025-11-22

衰老，其實(shí)是“救命”過程(上)

衰老，是生物體隨時(shí)間推移發(fā)生的自然退化過程，表現(xiàn)為生理功能逐漸下降、修復(fù)能力減弱、適應(yīng)能力下降和抵抗力減退等。衰老，是人

2025-11-14

每天一穴“印堂”

印堂，穴位名，歸屬經(jīng)外奇穴。“印”，圖章；“堂”庭堂。古代指兩眉頭之間為“闕”，星相家稱“印堂”，穴在其上。印堂穴位于兩

2025-11-03

養(yǎng)生，從日常做起

養(yǎng)生，是一種綜合性的健康生活方式，簡而言之，就是通過各種方法調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)身體，達(dá)到身心和諧、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量，達(dá)到健

2025-10-25

每天一穴“命門”

命門，穴位名。最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，最初指眼睛，被視為“精神之舍”，但未明確其與生命功能的關(guān)系。東漢《難經(jīng).三十六難》提出

2025-10-20

走近“骨質(zhì)疏松”

骨質(zhì)疏松是一種全身代謝性骨病，是指單位體積內(nèi)，正常鈣化骨組織的有機(jī)成分和鈣鹽成比例減少，導(dǎo)致骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加的骨

2025-10-10

每天一穴“神闕”

神闕，穴位名，最早載于《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《針灸甲乙經(jīng)》。神闕由“神”和“闕”組成，“神”指元神或生命能量，“闕”意為“門戶”

2025-10-01

黃金十分鐘，健康伴我行

在繁忙的生活節(jié)奏中，你是否想過，一個(gè)簡單的早晨習(xí)慣，竟能為我們帶來意想不到的健康益處？今天，我們就來聊聊早晨那不可或缺的

2025-09-23