<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">衰老，是生物體隨時(shí)間推移發(fā)生的自然退化過(guò)程，表現(xiàn)為生理功能逐漸下降、修復(fù)能力減弱、適應(yīng)能力下降和抵抗力減退等。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">衰老，是人體自然發(fā)展的必然過(guò)程，不是疾病，因此接受正常的衰老對(duì)身體有益。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">衰老，其本質(zhì)是細(xì)胞損傷累積與修復(fù)能力失衡，最終表現(xiàn)為機(jī)體活力降低、疾病風(fēng)險(xiǎn)上升及生命終結(jié)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院老年病學(xué)副教授肯尼思.米納克博士表示，衰老其實(shí)是一個(gè)“救命”過(guò)程，接受正常的衰老對(duì)身體有益。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">衰老，是一個(gè)微妙安靜的過(guò)程，如果身體突然發(fā)生變化或感覺(jué)疼痛，就應(yīng)提高警惕。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（一）、衰老的表現(xiàn)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）、視力</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">正常衰老，從40歲開(kāi)始，出現(xiàn)眼花。這個(gè)過(guò)程比較緩慢，不會(huì)出現(xiàn)突然視物模糊的情形。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">如果感覺(jué)視野受限，應(yīng)立刻看醫(yī)生，這可能是青光眼導(dǎo)致的眼壓異常增大，損害視覺(jué)神經(jīng)。醫(yī)生建議，糖尿病患者及有青光眼家族史的人群，更應(yīng)關(guān)注眼的變化。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（2）、聽(tīng)力</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">正常衰老，60歲以上人群，三分之一有老年內(nèi)耳器質(zhì)衰退，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降，而且老年男性比女性更容易發(fā)生耳聾。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提示；耳朵發(fā)生疼痛、水腫、油性或膿性分泌物或聽(tīng)力快速下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（3）、疲勞</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">正常衰老，隨著人體逐漸衰老，肌肉組織會(huì)發(fā)生萎縮，肌肉會(huì)僵硬、韌性變差。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">人體器官功能會(huì)隨著衰老而減退。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（4）、記憶力</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">正常衰老，在日常生活中，會(huì)出現(xiàn)突然想不起熟人的名字記不得鑰匙放在何處等，這種暫時(shí)性遺忘屬于正?，F(xiàn)象，只要不影響日常生活，就不必多慮。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（5）無(wú)法學(xué)習(xí)新知識(shí)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一學(xué)就忘，可能是大腦認(rèn)知能力減退的信號(hào)，應(yīng)注意老年癡呆癥的傾何。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（6）、外觀變化</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">如皮膚松弛、皺紋增多、毛發(fā)變白等。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（三）、衰老的分類(lèi)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（1）、生理性衰老</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">在自然規(guī)律下的漸進(jìn)性功能減退，其中五分之一左右，受遺傳因素影響。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（2）、病理性衰老</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">疾病或環(huán)境因素可加速衰老進(jìn)程。如長(zhǎng)期暴露于紫外線、污染、吸煙等環(huán)境，會(huì)加劇氧化應(yīng)激，導(dǎo)致早衰。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（3）、可干預(yù)因素</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">生活方式，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等；心理狀態(tài)，包括壓力、孤獨(dú)感等</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（四）、衰老引起的老年病</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（1）、高血脂</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">因?yàn)槔匣?，?huì)導(dǎo)致體內(nèi)各個(gè)器官功能逐漸減退，導(dǎo)致免疫力低下。而平時(shí)沒(méi)有注意飲食，導(dǎo)致血脂黏稠度提高，引起高血脂。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（2）、高血壓</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">高血壓是由于飲食不規(guī)律，體內(nèi)免疫功能下降之后引發(fā)的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期處于過(guò)高現(xiàn)象，甚至還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心腦血管方面的疾病。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（3）、冠心病</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">該病主要由于冠狀動(dòng)脈管腔老化以及狹窄之后引發(fā)的現(xiàn)象，也是因?yàn)檠芾匣鸬募膊 ?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（4）、更年期綜合征</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">老化之后，體內(nèi)的植物神經(jīng)功能失調(diào)，內(nèi)分泌功能減退引發(fā)的表現(xiàn)?；颊邥?huì)出現(xiàn)面色潮紅、記憶力減退等現(xiàn)象。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（5）、阿爾茨海默病</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">由于老化，會(huì)促使神經(jīng)細(xì)胞功能異常退步，從而使記憶功能下降，甚至還會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知功能受損的現(xiàn)象。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">這是一種進(jìn)行性疾病，并不能夠有效治療，而需要通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)方式，避免老年癡呆癥狀持續(xù)加重。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（6）、骨質(zhì)增生</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">因?yàn)槟挲g老化之后，容易導(dǎo)致骨骼部位出現(xiàn)損傷，從而進(jìn)行自身修復(fù)。在修復(fù)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生出現(xiàn)。此時(shí)，會(huì)導(dǎo)致患者的關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹以及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的現(xiàn)象。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（7）、白內(nèi)障</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">因?yàn)槔匣瑫?huì)導(dǎo)致晶狀體混濁。從而引起視覺(jué)障礙性疾病白內(nèi)障，出現(xiàn)視力下降。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（8）、老年性耳聾</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">隨著年齡老化，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)許多慢性疾病，其中包括高血壓、高血脂等，這些因素會(huì)促進(jìn)神經(jīng)功能受到影響，甚至出現(xiàn)老年性耳聾。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（9）、老年性便秘</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">這是老年人由于身體器官老化而引起的老年人特有的疾病。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">此篇文章文字較多，請(qǐng)看下文。(待續(xù))</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">此段文字參考網(wǎng)絡(luò)，僅供參考。送人玫瑰??手有余香。</span></p>