立冬九悅瑜伽9

復(fù)習(xí)舞韻瑜伽《一袖云》《人間第一情》《感恩，十一月七日立冬，冬天開始了，愿這個冬天，有人與你立黃昏，有人問你粥可溫，有人

2025-11-06

霜降養(yǎng)生瑜伽九悅7

學(xué)習(xí)舞韻瑜伽《感恩歌》復(fù)習(xí)《人間第一情》，霜降節(jié)氣快樂！大自然應(yīng)候而榮，順時而凋，我們置身其間，感受著萬物變遷，難免情緒

2025-10-27

寒露瑜伽 九悅5

周五上午課程，??雙節(jié)后首練爆場！髖開了、腰軟了，寒露節(jié)氣養(yǎng)生瑜伽，能量全拉滿！國慶長假的慵懶被今天的瑜伽墊“一鍵重啟”！雙

2025-10-09

愛與歡笑的的交匯

回門宴圓滿禮成，愛與歡笑滿當(dāng)當(dāng)，金秋十月，良辰正好！10月4日，我們?nèi)覒阎让圻€甜的心情，歡聚在回門宴的溫馨現(xiàn)場——為蔡波

2025-10-07

養(yǎng)生瑜伽分校瑜伽班9. 1 2(白露)

（上課時間：2025年9月12日上午）老師講解：大家好，歡迎大家來到老年大學(xué)瑜伽班一起學(xué)習(xí)！我們的呼號：一起瑜伽，一起進(jìn)步，安全

2025-09-12

養(yǎng)生瑜伽1班9.8下午(白露)

我們今天人不多，大家坐著的時候也可以跟旁邊的鄰居打個招呼，以后都是一起練瑜伽的老朋友啦。學(xué)習(xí)24節(jié)氣歌，手指瑜伽操，寓教于

2025-09-08

養(yǎng)生瑜伽2班9. 9(白露)

我們今天人不多，大家坐著的時候也可以跟旁邊的鄰居打個招呼，以后都是一起練瑜伽的老朋友啦?！保⑵票?，“好啦，咱們差

2025-09-07

玉潭分校瑜伽9月5日（處暑）

我們今天人不多，大家坐著的時候也可以跟旁邊的鄰居打個招呼，以后都是一起練瑜伽的老朋友啦?！?，二、破冰互動，“好啦，咱們差

2025-09-04

養(yǎng)生瑜伽（九悅）

今年4月4日，是24節(jié)氣中的清明節(jié)，4月11日，我們班上第一次清明節(jié)氣養(yǎng)生瑜伽課。??春天是我們最喜歡的季節(jié)，體內(nèi)的氣息跟著大自然

2025-04-11

養(yǎng)生瑜伽

今年4月4日，是24節(jié)氣中的清明節(jié)，我們上第一次清明節(jié)氣養(yǎng)生瑜伽課。??春天是我們最喜歡的季節(jié)，體內(nèi)的氣息跟著大自然升發(fā)蠢蠢欲動

2025-04-08