游明長(zhǎng)城摩天嶺

2025年6月2日中午兒子驅(qū)車(chē)帶我們老倆口去摩天嶺一游。我們從云崗走近道去左云然后進(jìn)入長(zhǎng)城一號(hào)公路。紅藍(lán)二色車(chē)道線如恣意水彩，

2025-06-03

老年人群巧用維生素之三一一V一B6

隨著年齡的增長(zhǎng)，腸道微生物群落多樣性也可能會(huì)降低，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的產(chǎn)生和吸收，特別是對(duì)于某些B族維生素，因此，會(huì)引起各種各樣

2024-03-15

老年人群巧用維生素之二（V一B2）

截至2022年底，全國(guó)60周歲以上老年人口已超2.8億人。我國(guó)正在步入老齡化社會(huì)！我國(guó)約1.9億老年人患有慢性病，失能、半失能老年人

2023-11-26

老年人群巧用維生素之一（V一B1）

人類(lèi)的衰老是不可抗拒的自然規(guī)律,保持健康，延緩衰老是我們的目的。老年人群由于胃腸功能減弱，攝入和吸收減少，導(dǎo)致維生素、微量

2023-11-23

姐妹相聚在同

我的至親，姐和外甥女百忙之中終于抽出3一4天（2023年9月10一13日）的時(shí)間來(lái)同相聚！坐在火車(chē)上七十多歲的姐仍然不減當(dāng)年風(fēng)彩，那

2023-09-15

內(nèi)蒙呼和浩特之旅

呼和浩特是內(nèi)蒙古自治區(qū)的首府，有著悠久的歷史和光輝燦爛的文化，是華夏文明的發(fā)祥地之一，是胡服騎射的發(fā)祥地，是昭君出塞的目

2023-09-08

包頭探親與游玩

包頭市，別稱(chēng)九原、鹿城、草原鋼城、稀土之都、世界綠色硅都，是內(nèi)蒙古自治區(qū)轄地級(jí)市，是內(nèi)蒙古自治區(qū)重要的經(jīng)濟(jì)中心，中國(guó)重要

2023-07-20

內(nèi)蒙鳥(niǎo)梁素海一日游

表弟驅(qū)車(chē)帶我們?nèi)趿核睾Ｓ瓮妗Ｑ刂倳?shū)記的足跡走進(jìn)烏梁素海。烏梁素海位于內(nèi)蒙古烏拉特前旗境內(nèi)，距包蘭鐵路、110國(guó)道12公里。

2023-07-19

鷺島與鵬城快樂(lè)之行（4）

2023年4月15日早，老伴摯友開(kāi)車(chē)送我們?nèi)B門(mén)高鐵站，由此我們踏上鵬城之行。外甥女上車(chē)站接上我們回家。深圳市，簡(jiǎn)稱(chēng)“深”，別稱(chēng)

2023-05-04

鷺島與鵬城快樂(lè)之行（3）

2023年4月13日早從廈門(mén)坐車(chē)去永定土樓。我坐在車(chē)上觀拍了海上日出。借用唐代詩(shī)人韓偓精美絕詞有感而發(fā)，“天際霞光入水中，水中天

2023-05-02