2025.07.09（Day46）

想法決定了采用什么樣的行為來(lái)應(yīng)對(duì)，不一樣的應(yīng)對(duì)方式也會(huì)得到不一樣的反饋，不一樣的反饋體驗(yàn)到的情緒感受也是不一樣的。情緒、

2025-07-09

2025.07.08（Day45）

“不給別人添麻煩”曾經(jīng)是我的人生信條。我不喜歡別人在屁股后面催我，在我份內(nèi)的事我都會(huì)提前計(jì)劃完成好，不一定盡善盡美，但用

2025-07-08

2025.07.07（Day44）

我在最煩躁的時(shí)候，有一件事情能讓我靜下來(lái)，并持續(xù)做下去——聽(tīng)言情小說(shuō)?，F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)言情小說(shuō)都是千篇一律的，沒(méi)什么新意，還是

2025-07-07

2025.07.06（Day42）

《我想和你虛度時(shí)光》:低能量朋友推薦讀的很有力量帶著光的文字！1.我想和你互相浪費(fèi)，一起虛度短的沉默，長(zhǎng)的無(wú)意義。一起消磨精

2025-07-06

2025.07.01（Day38）

孩子常常一開(kāi)口就對(duì)爸爸說(shuō):“我討厭你！”，爸爸憤怒、挫敗、無(wú)奈。他覺(jué)得自己對(duì)孩子已經(jīng)很好了，為什么就聽(tīng)不到一句好話(huà)呢？孩子

2025-07-01

2025.06.28（Day35）

破碎的心，縫縫補(bǔ)補(bǔ)還是可以繼續(xù)生活的。以前，我經(jīng)常體驗(yàn)到一種不舒服的感覺(jué)，它很熟悉，我卻不能用語(yǔ)言將它表達(dá)出來(lái)。我將它折

2025-06-28

2025.06.25（Day32)

負(fù)性情緒起來(lái)時(shí)，都是內(nèi)在東西被激活了。今天孩子和我吐槽畢業(yè)典禮的節(jié)目選得不合適，服裝與節(jié)目不搭，組織者沒(méi)有凝聚力，還隨時(shí)

2025-06-25

2025.06.24（Day31）

任何一個(gè)孩子都希望得到爸爸媽媽的愛(ài)。任何一個(gè)爸爸媽媽在孩子心中的地位都是不可替代的。姑娘嘴上隨時(shí)說(shuō)著討厭爸爸，不喜歡爸爸

2025-06-24

2025.06.23（Day30）

《在變化的世界，穩(wěn)穩(wěn)的活》中講到“實(shí)際上，別人根本沒(méi)有那么關(guān)注你。你所認(rèn)為的無(wú)法滿(mǎn)足他人的期待，其實(shí)是沒(méi)有滿(mǎn)足自己的期待

2025-06-23

2025.06.22（Day29）

生活中總是一事接一事，沒(méi)有終結(jié)。孩子中考結(jié)束，估分660分。650至660是一個(gè)尷尬的分?jǐn)?shù)段，人數(shù)多，往上夠又夠不著，往下沉又不甘

2025-06-22