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2025.06.23（Day30）

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<p class="ql-block">《在變化的世界，穩(wěn)穩(wěn)的活》中講到“實(shí)際上，別人根本沒有那么關(guān)注你。你所認(rèn)為的無法滿足他人的期待，其實(shí)是沒有滿足自己的期待?！笔钦f外面世界的人際關(guān)系，受我們內(nèi)在關(guān)系的投射和影響。</p><p class="ql-block">現(xiàn)實(shí)中確實(shí)有人陰陽怪氣，陰陽怪氣是他自己的問題，與我無關(guān)，我要關(guān)注的是他的陰陽怪氣為什么會(huì)影響我。可我的言行也不是事事妥貼，我本身也會(huì)得罪人。</p><p class="ql-block">重要的，不是對(duì)方說什么，問什么，以及怎么說，怎么問。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">重要的，是我是否理解我為什么會(huì)有這樣或那樣的反應(yīng)。</span></p><p class="ql-block">同樣的，我們情緒失控，也和我們自己的應(yīng)對(duì)方式有關(guān)。別人只是一個(gè)觸發(fā)點(diǎn)。</p><p class="ql-block">所以，外面真的沒有人。一切只是我們內(nèi)在和外在的相互影響而已。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>