“山海游”睡衣，助我深度入眠

我退休已經(jīng)近十年了，退休后可能是受所謂“退休綜合癥”的影響，不久就發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。一開(kāi)始我還不當(dāng)回事，可慢慢

2025-03-21

民間偏方

1.調(diào)節(jié)血糖：含有豐富的多酚和黃酮類物質(zhì)，有助于提高胰島素的敏感性，從而幫助調(diào)節(jié)血糖水平。2.改善睡眠：含有天然的褪黑素，能

2025-02-17

好萊塢 環(huán)球影城

先一天，導(dǎo)游就告訴我們，做好準(zhǔn)備，明天去好萊塢，參觀好萊塢人比較多，明早上千萬(wàn)不敢遲到。我們團(tuán)第二天早上的確有進(jìn)步，沒(méi)有

2022-01-25

H〇的美篇西藏行二：然烏湖、來(lái)古冰川、古鄉(xiāng)湖。

三月底然烏湖旁邊的高山還是有點(diǎn)兒積雪，雪白雪白的積雪下面就是墨綠色的青松，幾種色彩的自然協(xié)調(diào)，在湖泊的襯托下震撼的讓人無(wú)

2021-04-20

紅楓秋醉《古猗園》

古猗園位于上海嘉定區(qū)南翔鎮(zhèn)，始建于明嘉靖年間，為上海五大古典園林之首。園內(nèi)孤山曲廊，亭臺(tái)樓閣多臨水而建，極具靈動(dòng)之性，小

2024-11-19

——軍旅日記——（四十七）

今天，是一九八三年最后的一天。我從早上起來(lái)跑步后就打掃衛(wèi)生，把室內(nèi)外都整理好，準(zhǔn)備迎接新的一年到來(lái)。上午，吃過(guò)早飯就坐著

2024-11-09

河南行（九）開(kāi)封府、小宋城

河南行第九站打卡開(kāi)封府、汴梁小宋城，2024.6.10上午頂著39度的高溫（這天氣6月的河南氣溫競(jìng)高達(dá)36--39度）在烈日下游開(kāi)封府?！?/p>

2024-08-06

人體六大“散結(jié)穴”

?每天按一按，輕松消結(jié)節(jié)，簡(jiǎn)單好學(xué)不費(fèi)勁，原創(chuàng)曹文蘭腫瘤科曹文蘭2024-06-10，中醫(yī)認(rèn)為結(jié)節(jié)的形成，通常與肝氣郁結(jié)有關(guān)。如果

2024-06-24

人體自帶的“救心丸”、“安眠藥”“止咳丸”一一大魚(yú)際

腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位。腧穴就是“輸通”是雙向的。從內(nèi)通向外，反應(yīng)病痛；從外通向內(nèi)，接受刺激，防治疾病

2024-05-16

小穴位，大作用

穴位=腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位。腧穴就是“輸通”是雙向的。從內(nèi)通向外，反應(yīng)病痛；從外通向內(nèi)，接受刺激，防治

2024-06-24