老黃聊強(qiáng)肺升氣的拓胸順氣法

今天，老黃來(lái)簡(jiǎn)單講一個(gè)站著就能夠活絡(luò)的「拓胸順氣法」，每天抽出一些時(shí)間活動(dòng)活動(dòng)，特別是在空曠清新氧吧之地，更有助于呼吸變

2025-06-08

老黃聊一個(gè)動(dòng)作通肝膽（氣鎖）

現(xiàn)在人起床之后，手指會(huì)有些腫脹感，肩背就好像被壓了一塊磚頭一樣，這可不是僅僅因?yàn)榧∪饨┯?。從傳統(tǒng)養(yǎng)生的視角來(lái)看，這屬于「

2025-05-08

歲月里那珍貴往事

有些遇見(jiàn)，注定是生命長(zhǎng)卷上的濃墨重彩，緣來(lái)時(shí)，如看一場(chǎng)花開(kāi)，緣去時(shí)，卻忘了遺忘。多少陳年舊事，隔著光陰的距離，被塵封，或

2025-05-02

老黃聊一一常見(jiàn)食材，吃不對(duì)反傷身

現(xiàn)在的紅棗、枸杞、核桃這些，被很多人直接當(dāng)做滋養(yǎng)之物，覺(jué)得多吃總歸有好處。但在傳統(tǒng)養(yǎng)生里，用對(duì)了能滋養(yǎng)身體，用不對(duì)反倒可

2025-04-29

情至中年 不談虧欠

明知難為枕邊人，癡許三生鎖情塵，堪破無(wú)緣共晨昏，梅影橫斜叩寒門(mén)，情由心生，痛也甘愿，不談虧欠，只言遇見(jiàn)，你是半生未解的結(jié)

2025-04-20

我記得你眼里的依戀

茫茫人海，你我能夠相遇都是一種緣分。每個(gè)人生下來(lái)，都在沿著各自的軌跡行走，我們能在千千萬(wàn)萬(wàn)人之中遇見(jiàn)，是多么的幸運(yùn)。在時(shí)

2025-04-13

寄 語(yǔ) 方 貴

歲月總是太匆忙，不知不覺(jué)被蒙上了風(fēng)霜，人生偶爾會(huì)薄涼，而我們卻依然深情一往。愛(ài)過(guò)恨過(guò)才明白，流光最會(huì)把人拋，內(nèi)心要學(xué)會(huì)安

2025-04-07

寄語(yǔ)方貴一一人生佛魔間

相信人生的一切變化，都是遵守著一種因果循環(huán)，正如這個(gè)世界上所存在的好和壞，有和無(wú)，多與少，和一切許許多多在時(shí)空里對(duì)應(yīng)對(duì)立

2025-03-27

老黃聊一一站樁補(bǔ)氣

“站著也能補(bǔ)氣”這句話要是放在三十年前，估計(jì)會(huì)被當(dāng)成天方夜譚，說(shuō)到氣虛、脾胃虛寒，很多人第一反應(yīng)就是喝姜茶、黃芪之類(lèi)。從

2025-03-22

美好明天一一心向美好

生命是一樹(shù)花開(kāi)，艷過(guò)才知情重；人生是一場(chǎng)修行，悟過(guò)才懂真諦。長(zhǎng)路歲月慢慢，幾度風(fēng)月無(wú)邊。在這漫長(zhǎng)的旅途中，我們經(jīng)歷了紅塵

2025-03-18