水清清的健康瘦身覺(jué)察之旅第383天之永不回頭

今天是我想要繼續(xù)用亞維康來(lái)瘦身的第1天，在月底的時(shí)候我要回老家參加唯一的堂弟的婚禮。這個(gè)婚禮對(duì)我很重要，我已經(jīng)很久沒(méi)有回過(guò)

2025-06-06

水清清讀《力量》讀書(shū)有感之原來(lái)夢(mèng)想開(kāi)始的地方在這里

很多的時(shí)候我們都奔跑在追逐夢(mèng)想的道路上，?似乎只有堅(jiān)定心志看不到路上那些美好的風(fēng)景才算專(zhuān)一，?似乎美好就在前面，眼前苦一

2025-05-21

水清清的健康瘦身覺(jué)察之旅第365天之開(kāi)始斷舍離

改為每三日早上，可以刷一個(gè)半小時(shí)的劇，5點(diǎn)起床，6:30正好結(jié)束，??感悟：今天早上起來(lái)，居然刷了一早上的劇，明明想趕快行動(dòng)，就

2025-05-19

水清清讀《力量》之大膽的做白日夢(mèng)吧??

?沒(méi)有人會(huì)因?yàn)樽鲞^(guò)什么好的事情就不受吸引力法則的制約，?也沒(méi)有人因?yàn)樵?jīng)做過(guò)什么大惡的事情，在起善念的時(shí)候就不會(huì)吸引來(lái)好

2025-05-16

水清清的美食瘦身覺(jué)察之旅第364天之不如先向反方向來(lái)一段時(shí)間吧

昨天晚上因?yàn)楹蛢鹤影枳旌苌鷼?，于是又用吃東西的方法解決了。早晨呢，體重自然是又長(zhǎng)了一點(diǎn)，但是這一次神奇的是，居然沒(méi)有真的

2025-05-11

水清清的《魔力》讀書(shū)日記之真正的感恩是接受真實(shí)的他

是懷著感恩的心接受對(duì)方的本來(lái)面目，而不是在對(duì)方在我滿(mǎn)意的時(shí)候我才去感恩他，每個(gè)人的眼中?看能?到的事物都?那是?樣的有限

2025-05-10

水清清的美食瘦身覺(jué)察之旅第363天之不如道法自然

今天早上量體重，雖然昨天晚上在不該吃飯的時(shí)間吃了許多的零食，飲食三餐時(shí)間極其的不規(guī)律，但是神奇的是今天體重居然仍然下降了

2025-05-09

水清清的健康瘦身覺(jué)察之旅第362天之今天吃飯的頻率有點(diǎn)亂

回顧今天的一天，早上太匆忙，沒(méi)有來(lái)得及吃早點(diǎn)。中午吃的倒是很規(guī)矩，一袋亞麻籽代餐加上蝦仁還有炒冬瓜，還喝了一些湯，吃后覺(jué)

2025-05-08

水清清的健康瘦身覺(jué)察之旅第361天之原來(lái)我喜歡看負(fù)面，只不過(guò)是過(guò)往的一種習(xí)慣

今天中午的時(shí)候吃了米飯還有回鍋肉，和一杯咖啡，晚上的時(shí)候吃了買(mǎi)回來(lái)的肘子肉，還有孩子們?cè)缟鲜５呐Ｅ?，似乎肉吃多了，而青?/p>

2025-05-07

水清清的健康瘦身覺(jué)察之旅第358天之得和自己有個(gè)約定

想點(diǎn)一個(gè)飲料，或者把夾子家中的椰子汁喝掉，為什么這么想喝飲料呢？察覺(jué)自己非常的渴，因?yàn)閯偛懦粤朔浅６嗟墓献?，為什么要吃這

2025-05-04