<p class="ql-block">最近這兩天重新拾回了已經(jīng)放下很久的輕斷食</p><p class="ql-block">原因嘛，是因?yàn)槲野堰@個好方法介紹給了老嬸，而老嬸在61歲的年齡，居然一個月內(nèi)瘦了8斤，肚子都小了一圈</p><p class="ql-block">于是呢，便信心大作??</p> <p class="ql-block">上一次輕斷食成功，是在周三的那一天，真正的做到了一天500大卡，中午不吃飯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">昨天正常的飲食，今天呢，也是正常的飲食，但是覺得自己的身上輕飄飄的，又有那種掉秤的感覺了。</p> <p class="ql-block">其實(shí)吃的一點(diǎn)也不少的，早上是兩個肉松卷，說實(shí)話有點(diǎn)多。??</p><p class="ql-block">中午由于被著上了流感，渾身無力，只好在711便利店買了一份關(guān)東煮，啊，真的是特別的好吃，暖烘烘的，湯還特別好喝</p><p class="ql-block">晚上回家婆婆已經(jīng)做好了美麗的青椒炒牛肉，吃了多半盤，還有半個紫米饅頭，太香了 </p><p class="ql-block">可是不到一個多小時的時間，居然覺得渾身又輕飄飄的，這是在減重的信號。資深減肥的我，真的是很清楚的??</p> <p class="ql-block">10:00了，可是依然要運(yùn)動一個小時，堅持才能勝利。</p><p class="ql-block">今天早上起來，昨天運(yùn)動，讓身體那么輕盈的感覺，太讓人眷戀了</p> <p class="ql-block">書還是要堅持讀的，有時間多讀，沒時間少讀</p> <p class="ql-block">太多的時候，我們以為家庭只是給孩子提供學(xué)習(xí)的機(jī)會，給他們吃飽穿暖。卻不知道原來還有這么重要的事情要去做。就是要把家給建設(shè)成能給孩子帶來豐富體驗(yàn)的地方，這樣他們才能有足夠的力量走上社會。</p> <p class="ql-block">晚安</p>