這5張表讓你受益終生！

控血脂，怎么選食物？想降血壓，怎么做能實(shí)現(xiàn)？你的身體缺乏哪種維生素？哪些食物可以補(bǔ)？本文對以上問題都做了全面、實(shí)用、超詳

2021-01-05

這些東西少碰，而你卻幾乎天天吃！

魚丸、蝦丸、蟹棒等，這些以低值魚為原料經(jīng)加工的人造海味產(chǎn)品，在火鍋界很受歡迎。人造海味食品中，含有食用明膠、香精、色素、

2021-01-04

人老了，這6件事不得不怕，不得不防！

人總是這樣，年紀(jì)越大，心里越害怕。尤其是60歲以后，有6件事不得不怕，不得不防！對年輕人來說，摔個跟頭不算大事?？墒?，老人如

2020-12-30

失眠多夢的本質(zhì)找到了！要想睡得好，這幾點(diǎn)要做到

有時明明睡了七八個小時，你以為睡好了，可早上依然爬不起床，頭昏腦漲，四肢疲軟使不上力氣......有時明明感覺自己的睡眠很沉，

2020-12-28

2021年健康的生活方式，快來看看！

2021年健康的生活方式，收藏起來照著做！14億人都贊同！1.果蔬多一點(diǎn)，多吃蔬菜對保護(hù)心血管和防癌很有好處，每天都應(yīng)吃不少于30

2020-12-26

隔夜的東西哪些不能吃？早知道早避免！

生活中，可能很多人在平時，也是會準(zhǔn)備好一桌子飯菜，難免就會有一些剩余，而像一些剩余的飯菜，多數(shù)人也是舍不得扔掉，會留到第

2020-12-25

6大長壽行為習(xí)慣，運(yùn)動排最后，排第一的是它！

長壽是人們一直津津樂道的話題，自古以來就是人們一直追求的目標(biāo)，長壽不是一蹴而就的，需要各種各樣的因素積累起來，才能達(dá)到長

2020-12-24

應(yīng)對消化問題的10種方法

我們時不時都在與討厭的消化問題打交道。不管是惡心、便秘、脹氣、燒心還是胃部不適，我們都不能完全避免。好消息是，當(dāng)這些問題

2020-12-23

三九進(jìn)九時間表，這個時間段要注意什么呢？

天氣冷大家都知道多穿衣服，那么是不是穿得越多、穿得越厚就越好呢。對于講究“度”的中醫(yī)來說當(dāng)然不是這樣，冬季的衣著應(yīng)該以溫

2020-12-22

數(shù)九寒天開始了，冬至養(yǎng)生要注意哪些方面呢？

冬至養(yǎng)生重點(diǎn)是什么？冬至?xí)r節(jié)天氣愈發(fā)寒冷，也就是人們常說的數(shù)九寒天，這時人們就更加注重養(yǎng)生。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，冬至養(yǎng)生

2020-12-21