這5張表讓你受益終生！

控血脂，怎么選食物？想降血壓，怎么做能實(shí)現(xiàn)？你的身體缺乏哪種維生素？哪些食物可以補(bǔ)？本文對(duì)以上問(wèn)題都做了全面、實(shí)用、超詳

2021-01-05

這些東西少碰，而你卻幾乎天天吃！

魚(yú)丸、蝦丸、蟹棒等，這些以低值魚(yú)為原料經(jīng)加工的人造海味產(chǎn)品，在火鍋界很受歡迎。人造海味食品中，含有食用明膠、香精、色素、

2021-01-04

人老了，這6件事不得不怕，不得不防！

人總是這樣，年紀(jì)越大，心里越害怕。尤其是60歲以后，有6件事不得不怕，不得不防！對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，摔個(gè)跟頭不算大事?？墒?，老人如

2020-12-30

失眠多夢(mèng)的本質(zhì)找到了！要想睡得好，這幾點(diǎn)要做到

有時(shí)明明睡了七八個(gè)小時(shí)，你以為睡好了，可早上依然爬不起床，頭昏腦漲，四肢疲軟使不上力氣......有時(shí)明明感覺(jué)自己的睡眠很沉，

2020-12-28

2021年健康的生活方式，快來(lái)看看！

2021年健康的生活方式，收藏起來(lái)照著做！14億人都贊同！1.果蔬多一點(diǎn)，多吃蔬菜對(duì)保護(hù)心血管和防癌很有好處，每天都應(yīng)吃不少于30

2020-12-26

隔夜的東西哪些不能吃？早知道早避免！

生活中，可能很多人在平時(shí)，也是會(huì)準(zhǔn)備好一桌子飯菜，難免就會(huì)有一些剩余，而像一些剩余的飯菜，多數(shù)人也是舍不得扔掉，會(huì)留到第

2020-12-25

6大長(zhǎng)壽行為習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)排最后，排第一的是它！

長(zhǎng)壽是人們一直津津樂(lè)道的話題，自古以來(lái)就是人們一直追求的目標(biāo)，長(zhǎng)壽不是一蹴而就的，需要各種各樣的因素積累起來(lái)，才能達(dá)到長(zhǎng)

2020-12-24

應(yīng)對(duì)消化問(wèn)題的10種方法

我們時(shí)不時(shí)都在與討厭的消化問(wèn)題打交道。不管是惡心、便秘、脹氣、燒心還是胃部不適，我們都不能完全避免。好消息是，當(dāng)這些問(wèn)題

2020-12-23

三九進(jìn)九時(shí)間表，這個(gè)時(shí)間段要注意什么呢？

天氣冷大家都知道多穿衣服，那么是不是穿得越多、穿得越厚就越好呢。對(duì)于講究“度”的中醫(yī)來(lái)說(shuō)當(dāng)然不是這樣，冬季的衣著應(yīng)該以溫

2020-12-22

數(shù)九寒天開(kāi)始了，冬至養(yǎng)生要注意哪些方面呢？

冬至養(yǎng)生重點(diǎn)是什么？冬至?xí)r節(jié)天氣愈發(fā)寒冷，也就是人們常說(shuō)的數(shù)九寒天，這時(shí)人們就更加注重養(yǎng)生。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，冬至養(yǎng)生

2020-12-21