新編太極13式 我的祖國

新編太極13式，悠悠我心系祖國。拳腳之間，盡顯山河壯麗；呼吸吐納，皆含家國情懷。13式，如詩如畫，每一式，都仿佛訴說著祖國大

2025-06-23

2025年全國太極拳公開賽（河南賽區(qū)）

6月20日，2025年全國太極拳公開賽（河南賽區(qū)）在太極拳的發(fā)源地——溫縣陳家溝盛大啟幕。這一賽事不僅是一場武術(shù)的盛宴，更是對太

2025-06-22

圣王坪一日游

??阿勒泰雖遠，圣王坪卻近在咫尺。6月15日清晨，一群熱愛太極拳的友人結(jié)伴而行，前往圣王坪景區(qū)，領(lǐng)略萬畝高山草甸的壯麗風(fēng)光，

2025-06-19

健身氣功《八段錦》

健身氣功《八段錦》，乃中華傳統(tǒng)養(yǎng)生瑰寶，其源遠流長，蘊含深厚的文化底蘊與健身智慧。此功法動作柔和緩慢，圓活連貫，外靜內(nèi)動

2025-06-18

鄭州市二級，?社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)

6月9日至13日，鄭州市二級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)在登封嵩皇體育小鎮(zhèn)盛大開啟。此次培訓(xùn)旨在提升社會體育指導(dǎo)員的專業(yè)素養(yǎng)與實踐能力

2025-06-13

暑假太極班

隨著2025年暑假的腳步漸近，賈老師太極班將在7月2日至8月15日期間，特別開設(shè)為期20節(jié)的太極課程教學(xué)活動。讓我們在炎炎夏日中，感

2025-06-13

站樁 歷代宗師的不傳之密

清晨的公園，總能看到靜默站立的身影。他們雙腿微曲，如坐高登，雙手虛抱，仿佛捧著空氣，衣擺隨晨風(fēng)輕輕飄動。這看似簡單的動作

2025-06-09

高人所傳“太極腰”的練法（值得收藏）

楊澄甫在《太極拳術(shù)十要》中強調(diào)“松腰”的重要性，指出腰是身體的控制中心。腰部放松后，雙腳更有力，下盤更穩(wěn)固，身體的虛實變

2025-06-04

太極班展演花絮

5月31日，在河南省青少年武術(shù)傳承中心，一場別開生面的六一兒童節(jié)武術(shù)匯報展演精彩上演。太極班的孩子們以靈動的姿態(tài)和嫻熟的動作

2025-06-02

"少年自有少年狂，武動六一展鋒芒！" ——經(jīng)七路教學(xué)點武術(shù)代表隊震撼演繹華夏傳承

5月31日下午，經(jīng)七路教學(xué)點的少年武者們身披朝陽，以震裂地板的馬步、劈開空氣的拳風(fēng)，邁著整齊有序的步伐走過總校的走廊。他們強

2025-06-01