山西風光—大同及周邊游

【大同古城】位于中國山西省大同市，是中國歷史文化名城之一，也是世界文化遺產(chǎn)之一。大同古稱云中、平城，歷史上是中原的漢民族

2025-08-07

【老友養(yǎng)生社】推出，“養(yǎng)生經(jīng)驗談·情緒宣泄與養(yǎng)生”有獎征文活動公告

佛羅伊德說:“未被表達的情緒不會消失，只會被活埋，并將在未來以更加丑陋的方式涌現(xiàn)。這一次次的情緒就像這一個個黑點，情緒越多

2025-06-15

【養(yǎng)生經(jīng)驗】 運動強度與免疫力—— — —— — —— — ——編輯：一羽 美篇號：3244568 圖片：網(wǎng)絡（致謝）

現(xiàn)代社會，運動被廣泛視為維持身體健康的關(guān)鍵方式，保持適量運動能夠強身健體，強大身體的免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力。然而，并

2024-12-15

【征文】校園寫真，作 者：一羽，美篇號：3244568

秋，瘦削的身形，漸行漸遠，只是還有著許多掛念。冬，序貫而來，跌跌撞撞就出場了，根本不管有沒有人給它發(fā)邀請函…這是一片杏林

2024-11-22

彩云之南（三）古都大理二日游

大理白族自治州。大理國是中國歷史上在西南一帶建立的一個多民族政權(quán)，由白族人段思平于公元937年建立，疆域覆蓋今中國云南、貴州

2024-08-18

彩云之南（二）?香格里拉二日游

香格里拉市位于云南省迪慶藏族自治州，藏語意為"心中的日月"，是滇、川、藏三省區(qū)交界地。這個縣級市轄7鄉(xiāng)4鎮(zhèn)，常住人口為186412

2024-08-17

彩云之南（一）?麗江行

麗江市，位于青藏高原東南緣，滇西北高原，金沙江中游，是國家歷史文化名城、古代"南方絲綢之路"和"茶馬古道"的重要通道。麗江市

2024-08-16

??老年人營養(yǎng)??

??參考資料/《中國居民膳食指南》《臨床營養(yǎng)學》《老年醫(yī)學》《老年護理學》，合理營養(yǎng)：全面、均衡、適量、安全（上篇）一、老

2023-02-09

??免疫力自查??

??如果都沒有，說明你的免疫系統(tǒng)正常，??有1項，就要調(diào)整飲食和生活習慣了，??如果符合超過5項，就要格外小心了，??免疫力正常為最好

2023-01-24

??老年人謹防摔倒??

??我國65歲及以上老年人跌倒死亡率為58.03/10萬，占該年齡人群全部傷害致死原因的34.8%，排名第一。年齡越大，發(fā)生跌倒并因此受傷

2023-01-16