《人民日報(bào)》說的：最好的抗抑郁藥是運(yùn)動(dòng)，最好的養(yǎng)生是不養(yǎng)生，最好的睡眠是不怕失眠，最好的生活是享受當(dāng)下。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候，我們總是在尋找一種救贖，一種解脫，一種能讓我們從生活的泥潭中拔出來的力量。我們渴望找到一種方法，一

2024-10-09

生活雖苦，但請把開心當(dāng)成一種習(xí)慣

人人都知道生活充滿了苦難，很多人也認(rèn)為生活實(shí)屬不易，所以一直都在盡力做些什么，他們忘記了讓自己快樂，甚至連痛苦都來不及去

2024-10-08

我是我自己

這個(gè)世界上，沒有一個(gè)人完全像我。有一些人某些部分像我，但沒有一個(gè)人完全和我一模一樣。所以，一切出自于我的都真真實(shí)實(shí)屬于我

2024-09-03

話說"十大補(bǔ)"

這是西南醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)醫(yī)院，老年病科主任鐘洪衛(wèi)發(fā)的。轉(zhuǎn)出來給大家科普一下。1、天補(bǔ)，就是要多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽

2024-08-19

登山

周六老公去參加同事婚禮。我在家待了一周了，再不出去逛蕩會(huì)憋壞的。于是我在跑友介紹的自由登山群里報(bào)名去登山。年后因身體的原

2024-05-21

隨語

從孩子出生后一直忙著工作忙著油鹽醬醋鍋碗瓢盆，工作近30年有個(gè)病啥的也沒休過病假，這次實(shí)在沒辦法請近1個(gè)月時(shí)間的假讓我的身心

2024-05-17

生病

從去年12月22日看醫(yī)生開了消化不良的藥算起，胃不舒服已經(jīng)5個(gè)月了，期間因?yàn)槌燥埐皇翘貏e的注意，稍微好點(diǎn)就開始吃肉，導(dǎo)致胃不舒

2024-05-16

長沙武漢游

3月下旬出去游玩的計(jì)劃在休假很難的情況下實(shí)現(xiàn)了。我們一行四人踏上了去往長沙武漢的路。長沙第一天：早上六點(diǎn)坐網(wǎng)約車準(zhǔn)時(shí)出發(fā)去

2024-03-26

隨語

最近孩子一下班就坐到電腦跟前玩游戲，玩游戲的間隙里看手機(jī)，周六周日休息日也是宅在家里，大多數(shù)時(shí)間是看手機(jī)玩電腦，我操心坐

2024-03-05

讀《認(rèn)知覺醒》

孩子走上工作崗位后，不用我再為他操心忙碌，八小時(shí)工作之后我的業(yè)余時(shí)間多了起來，我不愿把自己陷入短視頻、電視劇中，這些無法

2024-03-04