踐行吃水喝飯案例（一）

??張劍老師，退伍軍人，吃飯速度驚人，那是如何接受“吃水喝飯”的呢？??張劍老師連線，曾經開養(yǎng)生館，能給別人調理，自己的健康交

2025-06-26

90后踐行吃水喝飯

-結緣與踐行經歷：毛澤玲2017年通過瑜伽與趙老師結緣，2018年跟隨學習，踐行細嚼慢咽、補維養(yǎng)、早睡早起，身體改善，備孕順利，孕

2025-06-20

孕期踐行吃水喝飯

歡迎您一起學習黃帝內經，弘揚老祖宗文化，自己把握健康！

2025-06-06

華佗五禽戲

?第1個動作-虎爪轉肩：治療肩周炎，舒緩肩部血液循環(huán)，緩解肩頸酸痛，改善肩頸疲勞。?第2個動作-虎爪提肩：提展上背拉伸背部經

2025-05-10

共情營第九課《覺察情緒》

（1）回憶一件孩子對你發(fā)脾氣的場景？（2）對方的感受是什么？（3）對方的需要是什么？（4）他可以做什么來滿足自己的需要（至少

2025-04-26

共情營第八課《幫孩子轉念》

聽冥想音頻：生命力死黨對練打卡提交視頻，認真聽課，做好課堂筆記！第九課課前思考：(一）孩子打游戲背后的需要可能有哪些？(二

2025-04-26

共情營【第六課】《覺察情緒，通往共情的橋梁》

洋溢在喜悅的課堂，披著閃閃月光，堪嘆：只羨入群不羨仙。027營有您的加入更暖??????，第六課課后作業(yè)：（1）回想最近發(fā)生的一次事件

2025-04-22

共情營第七課《轉變父母的錯誤信念》

（一）找3件讓你情緒失控的事，練習轉念，要點：1、從看問題，到看到對方身上的美好，2、想好的，看好的，說好的，（二）實操對練

2025-04-22

共情營第五課：化情大法

回憶日常生活中對方有情緒的3個場景，練習化情大法。1、孩子有情緒，2、另一半有情緒，3、同事有情緒，實戰(zhàn)：聽冥想音頻：感謝一

2025-04-17

共情營第四課：共情式溝通

2、回看上節(jié)課你練習訴情大法的表達方式，學完這節(jié)課，復盤一下，有沒有優(yōu)化提升的地方？實戰(zhàn)：聽冥想音頻：向一個人道歉，認真聽

2025-04-17