〖養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)〗：中醫(yī)對(duì)情緒宣泄與健康的認(rèn)識(shí)

情緒宣泄方法是指個(gè)體在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，通過各種方式將內(nèi)心積聚的情緒能量釋放出來，以緩解心理壓力、調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)的手段。它并

2025-06-18

〖中醫(yī)養(yǎng)生〗淺談中醫(yī)網(wǎng)診

在科技飛速發(fā)展的時(shí)代，\"網(wǎng)診\"作為一種新興的醫(yī)療模式，正逐漸走入大眾視野。網(wǎng)診，即通過互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)開展的遠(yuǎn)程診療服務(wù)。對(duì)于中

2025-06-09

醫(yī)者仁心感悟

中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，在上下幾千年的中醫(yī)古籍中有許多對(duì)中醫(yī)的贊譽(yù)，鼓勵(lì)，鞭策的詞語，如大醫(yī)精誠，懸壺濟(jì)世，妙手回春，醫(yī)者仁心

2025-05-22

〖中醫(yī)養(yǎng)生〗：調(diào)治夜尿小妙招

夜尿，中醫(yī)稱為“夜尿頻”、“遺溺”，是指夜間睡眠時(shí)因尿意而醒來排尿，且次數(shù)頻繁（通常超過2次），影響正常休息。此病多見于老

2025-05-21

〖中醫(yī)養(yǎng)生〗夏季藥膳方

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外

2025-05-16

偶遇郊狼所感

我在美國華盛頓州貝爾維尤女兒家居住，近日清晨在家門口的公園練“五禽戲”，偶遇一條郊狼，離我不到三十米遠(yuǎn)。這是我第一次與郊

2025-05-13

天人相應(yīng)，節(jié)氣與養(yǎng)生

二十四節(jié)氣是中國古代農(nóng)耕文明的智慧結(jié)晶，它以地球繞太陽公轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律為基礎(chǔ)，將太陽周年運(yùn)動(dòng)軌跡劃分為24等份，每一等份對(duì)應(yīng)

2025-05-08

〖養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)〗：心態(tài)與防癌

中醫(yī)認(rèn)為：癌癥并非“不治之癥”是可以防御和治愈的，關(guān)鍵是提高人的正氣，調(diào)理好情緒，保持良好的心態(tài)。要提高人的正氣，自然是

2025-04-30

〖中醫(yī)養(yǎng)生〗臨癥問診感悟

中醫(yī)看診，講究“望、聞、問、切，四診合參”。四診缺一不可，但其中問診，至關(guān)重要，因?yàn)閱栐\是真接與患者交流，也是一次醫(yī)者與

2025-04-29

《中醫(yī)養(yǎng)生》勸君莫熬夜，睡個(gè)好覺

中醫(yī)認(rèn)為“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食?不如睡補(bǔ)”。睡個(gè)好覺，既能養(yǎng)身，又能養(yǎng)心，還能養(yǎng)命，許多年輕人認(rèn)為熬夜無所謂，按照中醫(yī)理論，

2025-04-28