5個實用情緒管理小技巧，幫你告別“情緒內(nèi)耗”

生活中，我們總會被突如其來的情緒左右——工作失誤后的焦慮、與家人爭執(zhí)后的煩躁、計劃落空后的失落……這

2025-08-30

情緒“感冒”了怎么辦？別慌，這有應(yīng)對指南

最近總感覺疲憊不堪，對曾經(jīng)熱愛的事物也提不起興趣？別擔心，你可能只是情緒“感冒”了。就像身體會受到病

2025-08-30

噎食應(yīng)急救護：黃金4分鐘，這樣做能救命

　　噎食，即食物或異物堵塞氣道，是日常生活中常見的意外，尤其高發(fā)于兒童、老人及吞咽功能較弱人群。氣道

2025-08-27

解鎖自我管理密碼，開啟健康守護之旅

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們就像在人生賽道上奮力奔跑的選手，常常忽視了一個至關(guān)重要的“隊友”——自己的

2025-05-08

平凡筑夢

在唐山市第五醫(yī)院的一角，趙連俊，這位精神科一病區(qū)的護士長，正以他的行動詮釋著對護理事業(yè)與患者真摯的愛。在這個與眾不同的世

2024-11-27

平凡堅守，愛心筑夢

趙連俊，唐山市第五醫(yī)院一病區(qū)護士長，從事精神科護理工作20多年，他懷著對病人的無私愛心和對護理事業(yè)的執(zhí)著追求，與精神病人共

2024-11-27

一到假期就睡不好睡不夠？五招教你科學(xué)睡眠

國慶長假很快到來，許多人表示“假期越長，睡眠越短。”正因為少了工作日的壓力和自律，我們對早睡早起的生

2024-09-06

自行斷藥很危險

自行斷藥很危險！精神心理科患者一定要了解這些知識。精神疾病的治療需要一個持續(xù)不斷的過程，大部分患者在

2024-09-06

正確認識“更年期”，坦然度過更年期

　　女性在一生中會經(jīng)歷胎兒期、新生兒期、兒童期、青春期、性成熟期、絕經(jīng)過渡期、絕經(jīng)后期七個階段，其中

2024-05-13

醫(yī)路陽光，護衛(wèi)健康

7月3日下午，黨建辦黨支部，一病區(qū)黨支部，二病區(qū)黨支部，護理部黨支部，前往定福里社區(qū)，開展了社區(qū)居民

2023-07-04