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停課不停學(xué)，在家學(xué)習(xí)久了如何緩解肩部和頸部的方法
同學(xué)們?cè)诩覍W(xué)習(xí)久坐時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)感到肩部頸部腰部會(huì)有酸疼、僵硬的感覺(jué)！下面有幾個(gè)動(dòng)作可以做到緩解這種不適的感覺(jué)，讓我們一起來(lái)
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