屈允峰

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    • 2022-02-14 屈允峰
      ??????

      體育鍛煉。

      正式運(yùn)動(dòng)前，首先進(jìn)行熱身活動(dòng)。1.小步跑30s使身體逐漸活動(dòng)起來(lái)。2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，4×8，3.膝繞環(huán)，4×8，4.活動(dòng)手腕腳踝，4×8，開(kāi)合

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    • 2020-03-03 屈允峰
      ????????????

      初三年級(jí)寒假居家體育鍛煉計(jì)劃、指南

      初三年級(jí)的同學(xué)們，大家好，我是屈老師，2022年寒假即將到來(lái)，我為大家精心制作了寒假居家體育鍛煉指南，希望同學(xué)們按照居家鍛煉

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    • 2020-02-10 屈允峰
      不孬，照你這個(gè)動(dòng)作拉伸完狠爽

      在家上了一天網(wǎng)課，讓我們放松一下脊柱吧

      今天是我們?cè)诩疑险n的第一天，好久沒(méi)有這樣坐著學(xué)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間了吧，脊柱是不是有點(diǎn)緊張酸痛，讓我們一起來(lái)拉伸一下吧。首先讓我們

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