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被帶成功帶偏的跑圈“潛規(guī)則”：跑量、配速。
在跑團待久了，經(jīng)常性的我們會從身邊跑友聽到各種奇談怪論，路跑運動和馬拉松運動在國內(nèi)走紅已經(jīng)好幾年了，這當(dāng)然是好事，這代表
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看懂你是大神：有氧耐力基礎(chǔ)要打好，慢跑才是硬道理！
這就跑步大神的寫照，在跑步圈有這么一群人，他們每個月的跑量能達到3-400公里，甚至更多，真是冬練三九夏練三伏，原以為他們的馬
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致敬八一，戰(zhàn)狼精神：是否有軍裝在身,我都會揚我國威,為祖國而戰(zhàn)。
軍人是一面旗幟，一種精神;你是英雄的化身，是奉獻的別名;你能把孤獨醞釀成美酒，你能把邊關(guān)的冷月?lián)]灑成壯麗的詩篇，你是民族的
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