如意

美篇號(hào) 28593243

我是趙宗瑞老師主講的《傳統(tǒng)文化與身心健康》教育體系的志愿者

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    • 2022-08-02 如意
      ????????????

      全家總動(dòng)員，西安2日自駕游！

      5月4日，西安2日自駕游?！白佑B(yǎng)而親不在”這句話相信大家都聽(tīng)過(guò)，時(shí)間飛逝，如今我們長(zhǎng)大，父母卻變老了，我們陪伴父母的時(shí)間也

    • 2022-07-29 如意
      謝謝，老師辛苦了！還請(qǐng)老師多來(lái)指教

      如意話養(yǎng)生~三伏天祛濕小妙招

      濕氣重的原因（1）不良的生活習(xí)慣，比如久居濕地、淋雨、喜歡熬夜等。（2）不良的飲食習(xí)慣，比如吸煙喝酒，喜歡吃辛辣油膩、肥甘

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    • 2022-07-13 如意
      感謝分享，漲知識(shí)了

      黃桃：生津止渴、滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便

      黃桃是薔薇科桃屬，因?yàn)樘胰鉃辄S色而得名，口感軟中帶硬，酸甜可口。黃桃中富含維生素、膳食纖維素、胡蘿卜素、番茄紅素、番茄黃

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    • 2022-07-08 如意
      謝謝來(lái)訪

      如意話養(yǎng)生~小暑時(shí)節(jié)話養(yǎng)生

      中醫(yī)認(rèn)為，夏令暑盛濕重，傷腎又困脾胃，吃點(diǎn)苦味食物可補(bǔ)氣固腎，健脾燥濕，達(dá)到平衡機(jī)體功能的目的?？辔妒澄锒嘤猩飰A、氨基

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    • 2022-06-27 如意
      謝謝老師的鼓勵(lì)，希望老師常來(lái)指導(dǎo)！

      如意話養(yǎng)生~吃火鍋的禁忌

      01菜洗凈煮熟了再吃，避免引起消化道疾病和腸道寄生蟲(chóng)疾病。02食物不要過(guò)度煮沸，使配料中的維生素和氨基酸遭到破壞。03吃太燙了

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    • 2022-06-26 如意
      歡迎常來(lái)指導(dǎo)??????

      如意話養(yǎng)生~梳子的妙用

      01梳梳手臂內(nèi)側(cè)，打通大腸經(jīng)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便、緩解便秘的作用。02梳梳大椎穴可預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病。03梳梳肩

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    • 2022-06-25 如意
      謝謝老師

      如意話養(yǎng)生~給長(zhǎng)壽加點(diǎn)分

      多吃蔬菜、水果、粗糧這些膳食纖維高的食物可加快食物通過(guò)腸道的時(shí)間，促進(jìn)脂肪代謝，從而達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)

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    • 2022-06-23 如意
      我不知道，沒(méi)有人跟我說(shuō)的

      愛(ài)心牛奶暖人心

      7月12日一大早兒，愛(ài)心人士劉偉給榆柳街免費(fèi)愛(ài)心粥屋送來(lái)6箱牛奶，讓志愿者代表他把牛奶發(fā)給前來(lái)就餐的群眾。大家排著隊(duì)伍，志愿

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    • 2022-06-01 如意
      互相學(xué)習(xí)

      如意話養(yǎng)生~話說(shuō)醬油

      中午蒸米飯，炒了一盤豆角，涼拌一盤黃瓜，一人一碗雞蛋紫菜蛋花湯，我炒菜喜歡放一點(diǎn)點(diǎn)白糖，菜快熟了放點(diǎn)醬油，白糖和醬油不僅

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    • 2022-06-01 如意
      多交流，相互學(xué)習(xí)

      如意話養(yǎng)生~話說(shuō)醬油

      中午蒸米飯，炒了一盤豆角，涼拌一盤黃瓜，一人一碗雞蛋紫菜蛋花湯，我炒菜喜歡放一點(diǎn)點(diǎn)白糖，菜快熟了放點(diǎn)醬油，白糖和醬油不僅

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