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年過(guò)50要“養(yǎng)骨”,少吃雞蛋和牛奶,多吃5樣,腿腳有勁精神充沛
我們?cè)u(píng)價(jià)中老年人健康常常會(huì)以身子骨硬朗為標(biāo)準(zhǔn)。隨著年齡逐漸增大,新陳代謝減慢,骨頭中的鈣物質(zhì)嚴(yán)重的不足,又得不到很好的補(bǔ)
2023-05-03
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這里是西藏拉薩 . 那杯酥油茶讓我久等了《西藏游四》
凡是遙遠(yuǎn)的地方,對(duì)我們都有一種誘惑,不是誘惑于美麗,就是誘惑于傳說(shuō)。回顧西藏之行,依然能感受到詩(shī)與遠(yuǎn)方的那份美好。以至回
2022-02-06
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建議:夏天多吃素菜,對(duì)身體好!這5道菜清淡少油要常吃
導(dǎo)語(yǔ):夏天飲食忌油膩!推薦5道家常素菜,清淡少油,常吃身體好少生病,天氣越來(lái)越熱了,為了更好地適應(yīng)夏季,我們要及時(shí)調(diào)整好飲
2022-06-20
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游布達(dá)拉宮
去年暑假,爸爸帶著媽媽、姐姐和我來(lái)到向往已久的布達(dá)拉宮。因?yàn)榘职衷谶@里工作,我們每年都來(lái),所以就沒(méi)有別人眼里的高原反應(yīng)了
2022-04-05
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建議中老年人:少吃米飯和饅頭,多吃這5種主食,比保健品強(qiáng)多了
中老年人吃主食,只能吃米飯和饅頭?米飯和饅頭,應(yīng)該是大家最常吃的主食了。但是你知道嗎?這兩種主食,對(duì)三高以及肥胖的中老年
2022-05-24
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楷書過(guò)渡到行書:臨這本字帖進(jìn)步快
原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有。許多書友練完楷書,過(guò)渡到行書,不知道怎么練。希望有一本字帖講解他們的異同。下面這
2021-09-08
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趙孟頫最漂亮的50個(gè)字,高清放大,珍藏!
元趙子昂以書法稱雄一世,落筆如風(fēng)雨。天竺有僧?dāng)?shù)萬(wàn)里來(lái)求其書,歸國(guó)中寶。——馬宗霍《書林記事》,世人只道趙字婉轉(zhuǎn)流利,卻不
2021-08-30
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