張家港跑吧21天挑戰(zhàn)訓(xùn)練營(yíng)征文評(píng)選

21天挑戰(zhàn)訓(xùn)練營(yíng)收官之際，吧友們發(fā)出了由衷的聲音，寫下了動(dòng)人的感悟，留下了篇篇美文！跑過(guò)就知道，夏練不孤單，夏戀?gòu)埣腋叟馨?/p>

2018-08-01

跑步時(shí)，腳步很沉怎么破？！

面對(duì)跑步腳步沉這個(gè)問(wèn)題，體重過(guò)大無(wú)疑是首當(dāng)其沖的原因。身體重量過(guò)大的跑友在跑步時(shí)，腿部和足部會(huì)承受更大的向下的力量，最直

2018-05-01

喜歡跑步的你必須知道的15個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)語(yǔ)！

1、LSD：Long Slow Distance的縮寫，譯作\"長(zhǎng)距離慢跑\"，它是以\"低強(qiáng)度\"和\"長(zhǎng)距離\"為特點(diǎn)進(jìn)行的有氧訓(xùn)練（也屬于一種持續(xù)訓(xùn)練法）

2018-08-08