我與孫女的故事之一：孫女是我們靈魂的一部分

今天是2月10日，大年初一。今年春節(jié)，與往年不同，是我退休后過(guò)的第一個(gè)年。在天津逢過(guò)年有個(gè)習(xí)俗，大年初一上午，已婚兒子一家要

2024-02-10

為什么越正能量的人，越容易抑郁

為什么越正能量的人，越容易抑郁？“明媚笑容\"、“活力四射”、“強(qiáng)大樂(lè)觀\"\"總是鼓勵(lì)安慰人\"…李玟在自述里寫(xiě)道：\"我隱藏自己的痛

2023-07-07

懂事的小萌娃

2023-07-19

我和老伴二人的除夕

退休后，時(shí)間來(lái)不急細(xì)算，過(guò)往來(lái)不及細(xì)看，在忙忙碌碌，提心吊膽中，甚至過(guò)去一年，都沒(méi)對(duì)自己好一點(diǎn)，不知不覺(jué)，又是一年除夕即

2023-01-22

【暖冬探秘旅行家】，行于東湖綠道，看一路風(fēng)景

402路公交車?？堪艘宦肤斈ヂ?，我們下了車，沒(méi)想到旁邊的岔道口可以走進(jìn)去，一條只供行人或騎行者通行的步道，展現(xiàn)在我們眼前，走

2022-12-11

秄諾每日晨讀第493篇，如何擺脫精神內(nèi)耗？

精神內(nèi)耗的核心是對(duì)自我的負(fù)面信念，導(dǎo)致過(guò)度思考。試試下面這7件小事：1、覺(jué)察你的負(fù)面想法，并和它保持距離。認(rèn)知行為心理學(xué)代

2022-01-10

盤(pán)點(diǎn)我的2021

時(shí)間以勢(shì)不可擋之勢(shì)呼嘯而過(guò)，回首這一年，自己日子過(guò)得頹廢有余，奮進(jìn)不足，年歲漸老，激情消退，不喜聚眾，安于宅家，床上躺躺

2021-12-11

第555篇：如何成為情緒的主人

我是日記星球1383號(hào)星寶寶熊雙英，正在參加62期蛻變之旅，這是我的第555篇日記。用溫暖的文字，記錄美好生活。雙兒早起晨讀第475

2021-11-18

永遠(yuǎn)不要為別人的情緒買單

美國(guó)洛杉磯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的心理學(xué)家加利·斯梅爾做過(guò)一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：他讓一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的人與一個(gè)郁郁寡歡的人同處一室。結(jié)果，不到

2021-12-09

不夠真誠(chéng)是危險(xiǎn)的，太真誠(chéng)則絕對(duì)是致命的。沁爺語(yǔ)錄

過(guò)度堅(jiān)硬太傷人傷己過(guò)度柔軟又保護(hù)不了自己要有多難才能做到一邊棱角分明一邊溫情四溢???????，起風(fēng)了，有人背著風(fēng)點(diǎn)煙，

2020-08-21