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決定壽命長(zhǎng)短的行為,運(yùn)動(dòng)第三,睡覺第二,第一很多人做不到!
每一次運(yùn)動(dòng),都能增強(qiáng)身體機(jī)能。而且運(yùn)動(dòng)過后,大汗淋漓,也能讓你身心輕松。第二:好好睡覺,現(xiàn)代的社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,我們面對(duì)生
2023-08-12
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一個(gè)流傳800年的養(yǎng)生動(dòng)作,比散步還簡(jiǎn)單!通血管、強(qiáng)骨骼、護(hù)腰腎…人人都可學(xué)~
有這樣一個(gè)養(yǎng)生動(dòng)作,不受時(shí)間地點(diǎn)約束隨時(shí)隨地就能做,不僅操作簡(jiǎn)單,而且?guī)?lái)的好處更是意想不到的多,它就是——踮腳。踮腳養(yǎng)
2023-08-07
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致敬手藝人——延安非遺展——金延安開展
為加強(qiáng)非遺保護(hù),推動(dòng)黃河流域文化生態(tài)保護(hù)和高質(zhì)量發(fā)展,全面展示國(guó)家級(jí)陜北文化生態(tài)保護(hù)實(shí)驗(yàn)區(qū)建設(shè)成果,由陜西省文化和旅游廳
2023-10-30
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我在延安大學(xué)求學(xué)的日子
時(shí)光荏苒,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼間,本人大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)35年了。35年來(lái),我取得的成績(jī)、獲得的幸福,多半憑借的是我在延安大學(xué)求學(xué)期間打
2023-11-28
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讀書使人成為完善的人
圖書館是學(xué)校的文獻(xiàn)信息中心,是學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)閱讀、積累知識(shí)、獲取信息、開闊視野的重要場(chǎng)所,也是學(xué)校精神文明建設(shè)的重要窗
2019-07-08
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揮別剪刀手:實(shí)用旅行拍照服裝搭配及旅游拗造型擺pose技巧(更新中)
臨近2019圣誕,又游歷了幾個(gè)小眾國(guó)家,至今已踏足47個(gè)國(guó)家,每次旅行,就是一段人生的修行。其實(shí)旅途中有些感悟比滿足眼欲更有意
2018-02-22
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