<p class="ql-block">我是從1978年開始跑步，只是為了身體健康，當(dāng)初不知道有何許收獲，更不知道能堅(jiān)持多久！</p><p class="ql-block"> 直到有一天，仿佛初戀那般，慢慢愛上了跑步，隨著時(shí)間的流逝，內(nèi)心跑步的感覺越來越強(qiáng)烈，無論冰雪嚴(yán)寒，刮風(fēng)下雨，冬練三九，夏練三伏。</p> <h3>1983年9月4日，首次參加了哈爾濱市第六屆馬拉松比賽，以4小時(shí)18分28秒，榮獲全程馬拉松比賽，第97名。</h3> <h3>1984年9月9日，參加了哈爾濱市第七屆馬拉松賽，以3小時(shí)45分17秒，榮獲全程馬拉松比賽，第37名。</h3> <h3>1985年，偶然的一次，在公路上跑步，遇到了黑龍江省馬拉松隊(duì)，在公路上訓(xùn)練，看到了，專業(yè)馬拉松運(yùn)動(dòng)員，跑步的技術(shù)動(dòng)作，和那矯健，輕快的步伐，就在后面跟著跑，一直跟到省體工隊(duì)，從那個(gè)時(shí)候起，每天早晨四點(diǎn)半，就在省體工隊(duì)門前等著，跟著一起訓(xùn)練，拜省體工隊(duì)王力教練為師，受到了王力教練的精心指導(dǎo)，才知道什么是馬拉松科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練。</h3> <p class="ql-block">1985年，榮獲哈爾濱市五一環(huán)城賽，第13名。</p> <h3>1985年6月18日，參加首屆《連環(huán)杯》馬拉松全國(guó)邀請(qǐng)賽，以3小時(shí)15分55，榮獲全程比賽第20名。</h3> <h3>1986年9月4日，參加了哈爾濱市第九屆馬拉松賽，以3小時(shí)28分19秒，榮獲全程馬拉松比賽，第24名。</h3> <h3>1987年9月24日，參加了哈爾濱市第十屆馬拉松賽，以2小時(shí)54分10秒，榮獲全程馬拉松比賽冠軍。</h3> <p>1988年、在連環(huán)杯國(guó)際馬拉松比賽中，以1小時(shí)7分30秒，榮獲半程馬拉松比賽，第十五名。</p> <p>1987年代表哈爾濱市，參加了北京國(guó)際馬拉松賽。</p> <p>1988年代表哈爾濱市，參加了北京國(guó)際馬拉松賽。</p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">1989年代表哈爾濱市，參加了北京國(guó)際馬拉松賽。</span></p> <p>1990年代表哈爾濱市，參加了北京國(guó)際馬拉松賽。</p> <p class="ql-block">1990年，榮獲哈爾濱市五一環(huán)城賽冠軍。</p><p class="ql-block">還榮幸的參加了，亞運(yùn)會(huì)圣火的傳遞活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">2015年加入哈工大長(zhǎng)跑隊(duì)，利用我多年跑馬拉松所積累下來的經(jīng)驗(yàn)，傳授給哈工大長(zhǎng)跑隊(duì)的跑友，擔(dān)任教練，一起備戰(zhàn)首屆2016年哈爾濱國(guó)際馬拉松賽，進(jìn)行了科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block">2017年6月25日，五大連池國(guó)際馬拉松賽，擔(dān)任官方急救跑者，為馬拉松比賽巡航定速，保駕護(hù)航，救死扶傷。</p> <p class="ql-block">2017年8月13日，中國(guó)·烏蘭浩特半程馬拉松賽，擔(dān)任官方急救跑者，為馬拉松比賽保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block">2017年8月26日，參加了第二屆哈爾濱國(guó)際馬拉松賽。</p> <p class="ql-block">2018年5月27日，長(zhǎng)春國(guó)際馬拉松賽，擔(dān)任半程200官方急救跑者，為馬拉松比賽巡航定速，保駕護(hù)航，救死扶傷。</p> <h3>急救跑者榮譽(yù)證書</h3> <p class="ql-block">2018年7月15日，中俄興凱湖-海參崴之橋跨國(guó)馬拉松賽，擔(dān)任600官方急救跑者，不以成績(jī)?yōu)槟康?，只以扶救他人為己任，我就是賽道上的急救跑者，馬拉松賽場(chǎng)上的守護(hù)天使。</p> <p class="ql-block">2018年8月19日富錦半程國(guó)際馬拉松賽，擔(dān)任215官方配速員，是幫助選手更好的發(fā)揮比賽成績(jī)，它對(duì)跑者的控制能力要求很高，尤其是對(duì)前程速度的控制，配速員在比賽中起著至關(guān)重要的作用，在配速員的帶領(lǐng)下，選手們可以即快又省力的PB。</p> <p class="ql-block">2018年8月26日，第三屆哈爾濱國(guó)際馬拉松賽，擔(dān)任半程215官方急救跑者，為馬拉松比賽巡航定速，保駕護(hù)航，救死扶傷，榮譽(yù)感和使命感，<span style="font-size: 18px;">我就是急救跑者</span>。</p> <p class="ql-block">2019.5.26長(zhǎng)春國(guó)際馬拉松賽，擔(dān)任430官方急救跑者，安全完賽。</p> <p class="ql-block">2019.6.23吉林國(guó)際馬拉松賽，擔(dān)任半程210官方急救跑者，榮譽(yù)感和使命感，為馬拉松比賽保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block">2019哈爾濱國(guó)際馬拉松賽，擔(dān)任半馬200<span style="font-size: 18px;">官方</span>急救跑者，為馬拉松比賽保駕護(hù)航，榮譽(yù)感和使命感，安全完成任務(wù)。</p> <p class="ql-block">2023.08.20.富錦半程馬拉松賽，很榮幸入選官方230急救跑者，我在馬拉松的賽場(chǎng)上，不為PB、不為名次、不為個(gè)人成績(jī)?yōu)槟康?，只以扶救他人為己任，滿懷使命感、責(zé)任感、榮譽(yù)感，我就是<span style="font-size: 18px;">馬拉松賽場(chǎng)上的守護(hù)天使</span>，安全完成組委會(huì)安排的任務(wù)。</p> <p class="ql-block">2023.08.27.哈爾濱國(guó)際馬拉松賽，榮幸入選官方急救跑者，安全完成了組委會(huì)安排的急救跑者任務(wù)。</p> <p class="ql-block">我告誡那些初跑馬拉松的跑友，不能靠一時(shí)頭腦沖動(dòng)，馬拉松不是誰(shuí)想跑就能跑的，跑馬拉松要有科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，訓(xùn)練要長(zhǎng)短結(jié)合，快慢結(jié)合，跑休結(jié)合。</p><p class="ql-block">有一天我們老了，回顧起十年前、二十年前、三十年前的一切，分享年輕時(shí)期的精彩，望著一大串的獎(jiǎng)牌，看看自己的成績(jī)，那是他人無法體會(huì)的快樂，到那時(shí)，從前那些質(zhì)疑聲，多年前的嘲諷，我想，不管是怎樣的當(dāng)年，也該消退了，留下的只剩贊許和羨慕。</p>