西寧之行

9月2日。今天啟程西寧。早上照舊是練了瑜伽，還在院子里拍了一組瑜伽照。這是美籍華人作詞作曲的一首歌《我本是光》，挺好聽(tīng)的，

2025-09-02

愛(ài)，很簡(jiǎn)單

2025-04-19

愛(ài)，很簡(jiǎn)單

2025-04-18

長(zhǎng)白山之旅

?昨晚睡得很好，五點(diǎn)鬧鐘鬧醒，但也沒(méi)鍛煉，好像有點(diǎn)感冒了，吃了三九感冒靈和咳嗽藥，躺床上發(fā)呆。六點(diǎn)起床，洗漱，還畫(huà)了個(gè)美

2024-12-10

狂野

?體式不是說(shuō)你拍照拍出來(lái)怎樣，你就真實(shí)能力就是那樣，在流動(dòng)中保持平衡延展，并打開(kāi)到極致，才是你真正的實(shí)力。請(qǐng)打卡下犬-單腿

2024-09-27

知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦

滿(mǎn)月之上，萬(wàn)事會(huì)圓，中秋之際，一切安好，音樂(lè)流，知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦

2024-09-18

臀腿力量串聯(lián)

2024-09-12

呼吸-核心-體式

@所有人?練習(xí)阿斯湯加也已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，除了很多因?yàn)槟芰Σ粔驘o(wú)法做到外，你會(huì)用呼吸嗎？你的核心如何？請(qǐng)問(wèn)大腿主動(dòng)找腹部和腹

2024-09-12

千千闕歌

2024-09-05

天際

2024-09-03