<p class="ql-block">?體式不是說你拍照拍出來怎樣，你就真實能力就是那樣，在流動中保持平衡延展，并打開到極致，才是你真正的實力。請打卡下犬-單腿下犬-狂野（有能力的話轉(zhuǎn)輪）</p><p class="ql-block">狂野，輪，要用到肩，腋窩，髖的打開，并有轉(zhuǎn)肩轉(zhuǎn)胸腔的能力，以及臀腿力量。</p> <p class="ql-block">慧</p> <p class="ql-block">小微</p> <p class="ql-block">秋子</p> <p class="ql-block">坦蕩人生</p> <p class="ql-block">持之以恒</p>