雨天運(yùn)動(dòng)調(diào)整:靈活應(yīng)對(duì)，健康不缺席

連續(xù)幾日的陰雨天氣，打亂了很多人戶外運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，包括我自己。今天清晨，窗外雨聲淅瀝，空氣濕潤(rùn)，氣溫在21-26℃之間，PM2.5指

2025-07-03

中國(guó)最美的30大美景你去過(guò)幾個(gè)？

我是在公眾號(hào)里邊看到的這個(gè)消息，中國(guó)有30大美景的地方問(wèn)我去過(guò)幾個(gè)，就讓我去過(guò)很多地方的人不知不覺(jué)的回憶了起來(lái)，就按照他說(shuō)

2025-07-02

行走中品讀青城山（H）

清晨，陽(yáng)光還未完全灑滿窗臺(tái)，我便接到了張經(jīng)理的電話，約我去青城山腳的一家旅居酒店走走。我們幾個(gè)退休多年的老友，腿腳早已不

2025-06-30

陽(yáng)歷6月29喬遷新居~~“巷望青城”

今天一大早小棉襖就幫我搬東西過(guò)來(lái)了，早飯也在這邊來(lái)吃的，我住的地方叫做“巷望青城”。我們是昨天就從溫江回到了青城山，小棉

2025-06-29

你贊同這樣的觀點(diǎn)嗎？

退休這么多年，咱們生命的最后時(shí)光到底該怎么度過(guò)？才不留遺憾呢？不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，或者去歐洲旅行過(guò)。在歐洲的街頭巷尾

2025-06-27

在行走中品讀溫江（C）~溫江幸福田園

清晨的陽(yáng)光還未完全灑落，我便乘坐小棉襖的車出發(fā)了，很快便來(lái)到了我們的目的地一幸福田園。因?yàn)槲沂浅錾谵r(nóng)村，對(duì)幸福田園特別

2025-06-27

離開(kāi)后的修行，是遇見(jiàn)更好的自己。

楊絳先生用百年人生告訴我們：當(dāng)一段關(guān)系只剩下消耗，當(dāng)一個(gè)人始終無(wú)法與你同頻共振，及時(shí)轉(zhuǎn)身，才是對(duì)生命最深的敬畏。而這份清

2025-06-27

在行走中品讀溫江（B）--溫江城市公園

清晨的陽(yáng)光灑在窗臺(tái)上，我簡(jiǎn)單吃了早餐，稍作休息后便踏上今日的探索之旅。坐上W29路公交車，不急不緩地前往溫江城市公園。一路上

2025-06-26

在行走中品讀溫江（A）

我從6月17號(hào)從青城山來(lái)到小棉襖家，今天是第8天了。昨天下雨今天晴，氣溫也一下提升了六度。這次回來(lái)從到幸福田園、金馬河公園、

2025-06-25

衛(wèi)健委發(fā)佈的健康老人標(biāo)準(zhǔn)，你達(dá)到幾項(xiàng)？

國(guó)家衛(wèi)健委于2023年3月1日正式發(fā)布了“中國(guó)健康老年人標(biāo)準(zhǔn)”。這一新標(biāo)準(zhǔn)涵蓋了老年人的生理、心理和社會(huì)健康三大領(lǐng)域，并詳細(xì)列

2025-06-24