中考來啦!家長再忙再累，也要陪好孩子最后一個(gè)月

開學(xué)沒幾天，端午節(jié)假期就來了，甚至中考也馬上來了！心好累～最“絕望”的莫過于畢業(yè)班的學(xué)生了，總感覺什么都還沒學(xué)，忽然就發(fā)

2020-06-15

如何讓焦慮的自己快速入睡

疫情打亂了生活節(jié)奏，很多人出現(xiàn)了睡眠問題～下面這幾點(diǎn)，幫你快速入睡～～一起來看看吧！圖文/李靖，審核/牛佳，吉林永吉三十五

2020-05-27

心理減壓的十種方法

當(dāng)你與周圍的人有過激烈的沖突，當(dāng)你遭遇親友的誤解和疏遠(yuǎn)時(shí)，你是否感到茫然、壓抑?其實(shí)大可不必這樣，因?yàn)樽罱K愛傷的還是自己。

2020-05-20

我們?nèi)绾闻c壞情緒相處

現(xiàn)在開始，請充分發(fā)揮你的想象力……當(dāng)困難情緒到來時(shí)……把自己的身體想象成一棟房子……第一階段:好奇、探索，第二階段:感受、

2020-05-14

家長那些事兒

哈嘍，寶寶們～最近的居家狀態(tài)如何呢？今天咱們繼續(xù)聊一聊親子互動(dòng)中的那些陷阱，只不過，這次咱們要說的是——中國式家長，咱們

2020-04-22

你有新的“累了么”訂單，請注意查收

親愛噠老師和同學(xué)們，大家辛苦啦！工作和學(xué)習(xí)之余，真的需要放松一下！實(shí)驗(yàn)高中高三年級已經(jīng)開學(xué)了，我們是不是也快迎來黎明的曙

2020-04-08

那些熬夜不睡的人，最后都怎么樣了？

寶寶們好，很高興又和大家見面啦！最近總是有小伙伴大半夜的給我發(fā)來信息，OMG，你們都不要睡覺的嘛？接下來，咱們就一起來看看，

2020-03-24

“禁足”在家，如何做好學(xué)習(xí)規(guī)劃

哈嘍，寶寶們～網(wǎng)課已經(jīng)進(jìn)行兩周了，你的學(xué)習(xí)規(guī)劃做好了嗎？原來，我們是這樣的～現(xiàn)在，我們只能這樣了……居家學(xué)習(xí)，你可能會(huì)遇

2020-03-04

新學(xué)期，“心”挑戰(zhàn)

哈嘍，寶寶們～我是你們的好朋友李靖老師，見字如面～新的一年開始了，老師親做表情包，祝大家新年快樂!這個(gè)假期似乎有些不一般呢

2020-02-18