<p> 現(xiàn)在開始，請充分發(fā)揮你的想象力……</p> <p> 當(dāng)困難情緒到來時……</p> <p> 把自己的身體想象成一棟房子……</p> <p> 第一階段:好奇、探索</p> <p> 第二階段:感受、對抗</p> <p> 第三階段:允許</p> <p> 第四階段:成為朋友</p> <p> 他給你帶來一些重要的信息……</p> <p> 彼此熟悉，接納不同情緒狀態(tài)下的自己……</p> <p>親愛噠同學(xué)們，建議反復(fù)練習(xí)哦～</p> <p>作者:李靖</p><p>審核:牛佳</p><p>吉林永吉三十五中心理工作室</p><p>（圖片源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除）</p>