BaoShen於的退休生活（11）總83

時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間日歷已翻至十一月末。這個月的生活充實而多彩：登山、抖空竹、習(xí)太極構(gòu)成了我的主要運動日常；與同窗故友小聚暢

2025-12-01

關(guān)于站樁的相關(guān)知識

最近重讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，經(jīng)過數(shù)日研習(xí)，對養(yǎng)生之道有了更深的領(lǐng)悟：人體需順應(yīng)自然規(guī)律，不可逆勢而為。冬季來臨之際，更應(yīng)遵循"冬

2025-11-26

小雪當日 捭闔戶外，～～閭山火車頭至鷹嘴石山地穿越

小雪時節(jié)，天地清寒，鐵嶺捭闔戶外一行二十余人踏著初冬的節(jié)拍，奔赴醫(yī)巫閭山腹地，開啟一場穿越山脊的徒步之旅。雖已入冬，卻天

2025-11-22

初冬，一場別開生面的聚會……～～鐵嶺新城區(qū)空竹竹友活動

初冬時節(jié)，風(fēng)和日麗，空氣中帶著一絲清爽的涼意。上午九點半，新城區(qū)空竹園的竹友們陸續(xù)來到康西樓子村。這里有一處名為"康熙行宮

2025-11-18

秋冬轉(zhuǎn)換 團山戶外～～遼陽梨花峪--本溪大峽谷環(huán)穿一日游記

這是一條四季皆宜的徒步環(huán)線，春來花開遍野，夏日綠意盎然，秋時層林盡染，唯初冬略顯寂寥——草木凋零，落葉紛飛，天地間透出幾

2025-11-16

重拾抖空竹

今天，我重新拾起了抖空竹這項活動，內(nèi)心涌起一股久違的親切感。記得2015年，空竹運動在新城區(qū)扎根落地，那一年我開始學(xué)習(xí)這項技

2025-11-12

秋冬轉(zhuǎn)換 家邊的山 象牙山，～～捭闔戶外登山一日游

秋與冬交替的時節(jié)，我再次隨捭闔戶外團隊走進開原象牙山。這座離家不遠的山，僅50km，竟藏著我?guī)资晡丛娮R的奇景。在鐵嶺生活

2025-11-09

深秋千山行 捭闔戶外～～二十七峰穿越

前夜落腳于千山腳下的溫泉賓館，五十元便享得一間帶空調(diào)的溫泉洗浴標準間，枕著山風(fēng)入夢，泡著暖湯安眠，身心皆得舒展。一夜好眠

2025-11-02

深秋千山行 捭闔戶外～～泰和門→扇子峰→小蛤蜊刃→獻桃峰→泰和門環(huán)穿

深秋的千山，層林盡染，霜葉如火。鐵嶺捭闔戶外團隊一行11人，踏著晨光從鐵嶺啟程，迎著朝陽駛向這片遼東名山。清晨7點出發(fā)，8點

2025-11-01

欣賞綺麗的風(fēng)景 感受戶外探險的刺激～～捭闔戶外穿越“遼寧屋脊”撫順新賓崗山記實

車行200公里后，抵達原遼寧省撫順市新賓滿族自治縣崗山國家森林公園售票處南側(cè)160米處的崗山細鱗山莊，時針悄然指向上午9:50。藍

2025-10-25