灰鷺的早餐

春末夏啟，萬(wàn)物競(jìng)秀，這是充滿(mǎn)生機(jī)活力的時(shí)節(jié)。今天是“五四青年節(jié)”，我背上相機(jī)來(lái)到太陽(yáng)宮公園，原本是奔著這兒的牡丹園來(lái)的，

2025-05-05

高血壓患者運(yùn)動(dòng)鍛煉注意事項(xiàng)

北京電視臺(tái)新聞?chuàng)豕?jié)目今天介紹了高血壓人員的日常鍛煉方法及注意事項(xiàng)。應(yīng)避免激烈運(yùn)動(dòng)，采用“靜類(lèi)運(yùn)動(dòng)”。主要以增加肌肉張力對(duì)

2025-04-14

春臨北海渚，墨沁快雪堂

4月2日，沐浴著北京初春的暖陽(yáng)，我興沖沖騎著共享單車(chē)穿越德勝門(mén)大街，再向東沿地安門(mén)西大街前行不遠(yuǎn)，來(lái)到北海公園北門(mén)。亮老年

2025-04-09

享受今日中國(guó)書(shū)法藝術(shù)的“盛宴”

正值初夏時(shí)節(jié)的紅五月，繁花似錦，天清氣朗，坐落于北京五四大街上的中國(guó)美術(shù)館，沐浴在和熙的暖陽(yáng)中，全國(guó)第十三屆書(shū)法篆刻展覽

2024-05-30

以鳥(niǎo)兒為友 與鳥(niǎo)兒同樂(lè)

2024-01-28

游覽千年古剎“懸空寺”

2023-07-18

漫游恭王府

早就聽(tīng)聞“恭王府”建筑古典氣派，園林精美別致，乘著中秋佳節(jié)天清氣爽，我和老伴一起閑逛了這座花園式王府。恭王府，位于北京市

2023-03-03

幽谷馨香話蘭花

近年在大鵬網(wǎng)校書(shū)畫(huà)學(xué)院學(xué)習(xí)國(guó)畫(huà)，基礎(chǔ)課是梅蘭竹菊，第一課就是蘭花，現(xiàn)在翻看當(dāng)時(shí)的作業(yè)，初學(xué)畫(huà)技，力不從心，深感慚愧。于是

2022-03-31

三亞河畔的精靈——白鷺

三亞河畔的精靈—白鷺在海南三亞，白鷺的優(yōu)雅身姿是周邊自然環(huán)境的一部分，它就像自家的鄰居一樣，每天映入人們的眼簾。三亞河穿

2022-03-06

馨怡在六一幼兒園的夢(mèng)幻時(shí)光（補(bǔ)記2019年小姑娘幼兒園畢業(yè)）

我要畢業(yè)啦——就要告別總后六一幼兒園的王馨怡小姑娘王馨怡小朋友就要從總后六一幼兒園畢業(yè)了她在這里度過(guò)

2022-03-06