家園散步隨拍2025年7月

散步一小時屬于有效運動，其運動強度取決于步頻、心率等核心指標(biāo)，符合國際衛(wèi)生組織推薦的中等強度有氧運動標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)步頻達(dá)到每分

2025-07-11

午后散步隨拍。2025年7月

去頤和園散步，從西門到南如意門，是我們常走的路線。游人少，綠蔭多，來去方便。

2025-07-10

玉東散心。2025年7月8日

玉東郊野公園，玉泉山東面的公園，轉(zhuǎn)了一個小時，不見一個游人。也是，天氣熱，老人不出來，年輕人不喜歡，外地人找不到。自由自

2025-07-09

午后散步紫竹院2025年7月7日

紫竹院公園，位于北京市海淀區(qū)中關(guān)村南大街35號，因園內(nèi)西北部有明清時期廟宇“福蔭紫竹院”而得名，總占地面積為457300平方米。

2025-07-08

散步隨拍，植物園北園 2025年7月5日

國家植物園由中華人民共和國國家林業(yè)和草原局、住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部、中國科學(xué)院、北京市人民政府四方合作共建。2022年12月12日，國

2025-07-05

散步隨拍，京城花卉。2025年

2025-07-04

散步隨拍（植物園南園）2025年6月30日

北京植物園（南園）是北京市境內(nèi)植物園，位于北京市西郊香山南路。該園建于1955年，占地面積近900畝（其中試驗地211.65畝、溫室建

2025-06-30

午后散步隨拍2025/6/27

今天下午，天氣涼爽，我們?nèi)ヮU和園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。隨拍一些照片。今天下午，（六月28日）我們?nèi)ブ袎]公園散步，公園十分安靜，幾乎沒有游人

2025-06-27

壩上草原行（二）2025年6月24日

?核心優(yōu)勢?：距離北京最近（285公里），適合短途避暑。??，?景觀特色?：以“京北第一草原”著稱，兼具濕地、森林、花海。?

2025-06-24

壩上草原行2025年6月23日

豐寧壩上草原，又名京北第一草原、大灘草原，位于河北省承德市豐寧滿族自治縣西北部，總面積約350平方千米，南距北京市約285千米

2025-06-23