忙碌疲憊的周末

由于感冒了，這個(gè)周末的事情還比較多，感覺(jué)特別疲憊。早上6點(diǎn)開(kāi)始參加特訓(xùn)營(yíng)小組會(huì)議，直到7點(diǎn)才結(jié)束，期間做好了宣傳海報(bào)。早飯

2025-03-23

運(yùn)動(dòng)中的生命覺(jué)醒

晨光中的力量訓(xùn)練逐漸成為開(kāi)啟每日的儀式。握緊啞鈴的瞬間，仿佛觸摸到了掌控自我的開(kāi)關(guān)，那些在睡夢(mèng)中松弛的意志在此刻重新繃緊

2025-03-21

積極思維療愈法

今天是我減重的第5天，體重下降了兩斤多，5天沒(méi)有進(jìn)一點(diǎn)主食，沒(méi)有想象中的那么可怕。每天作息正常，感覺(jué)身體輕盈了。早上送完孫

2025-02-26

我的第34任云同桌_多才多藝的二寶媽木子婷

在日記星球101期中，我有幸與來(lái)自河南安陽(yáng)的木子婷成為同桌。她不僅外表出眾，更以她的多才多藝和不懈努力贏得了我的深深敬佩。這

2025-02-24

游渼陂湖

今日午后，雨過(guò)天晴，陽(yáng)光透過(guò)云層，灑下斑駁陸離的光影，給大地披上了一層溫暖的金紗。趁著這難得的好天氣，我?guī)еO子一同前

2025-02-23

健康管理從今天開(kāi)始

近幾年不明緣由的體重不斷增長(zhǎng)，肥胖帶來(lái)的一系列問(wèn)題也一直困擾著我。多次下決心要減肥，卻因各種原因而擱淺了。今天再次決定開(kāi)

2025-02-21

幸福家庭都會(huì)好好說(shuō)話

語(yǔ)言是家庭溝通的橋梁，好好說(shuō)話不僅能傳遞愛(ài)與關(guān)懷，還能化解矛盾，營(yíng)造和諧氛圍。幸福的家庭往往懂得如何通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)情感，而

2025-02-20

一次酣暢淋漓的臀腿訓(xùn)練

今天早上，我經(jīng)歷了一場(chǎng)酣暢淋漓的臀腿訓(xùn)練，深蹲、硬拉、箭步蹲……一個(gè)個(gè)熟悉又充滿挑戰(zhàn)的動(dòng)作，讓我再次感受到突破極限的快感

2025-02-18

重啟早鍛煉，迎接全新的自己

2025.02.17星期一晴農(nóng)歷正月二十，在忙碌與壓力交織的生活中，上有老下有小的我們卻忽視了對(duì)自己身體的呵護(hù)。當(dāng)身體亮起紅燈，才

2025-02-17

心力與慈悲心

心力，通常指的是一個(gè)人內(nèi)在的力量，它驅(qū)動(dòng)著我們?nèi)バ袆?dòng)、去堅(jiān)持、去追求目標(biāo)。這種力量源于內(nèi)心的信念、意志和情感。當(dāng)我們說(shuō)一

2025-02-16