<p class="ql-block">2025.11.20 星期四 晴</p> <p class="ql-block">在一群自律的伙伴的幫助裹挾下，今天我也讀完了經(jīng)典名著《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧這本書，可謂收獲滿滿。</p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">中醫(yī)是要關(guān)心人，而不是人的病。</p><p class="ql-block">人與自然的和諧度越高，就越接近于至善。</p><p class="ql-block">人體是有自愈能力的，求人不如求自己。</p><p class="ql-block">養(yǎng)元?dú)饩褪呛煤玫男拚约?，好好的改變?xí)慣，疾病就能去掉大半。</p><p class="ql-block">病人能否改變生活習(xí)慣，改變?nèi)松鷳B(tài)度，這是能否治好病的一個(gè)根本性的決定因素。</p><p class="ql-block">2.讀書收獲：</p><p class="ql-block">中西醫(yī)的差異在于二者思維方法的不同，西醫(yī)治的是人的病，講的是病。中醫(yī)治的是病了的人，講的是證。西醫(yī)治標(biāo)，中醫(yī)治本，西醫(yī)重形，中醫(yī)重神，西醫(yī)更多的是重視器質(zhì)性的病變，中醫(yī)是重功能性上的病變。</p><p class="ql-block">《傷寒論》的六經(jīng)辨證，把所有的病癥都可以歸屬到太陽(yáng)，陽(yáng)明、少陽(yáng)，太陰、少陰、厥陰這6個(gè)層面中去。</p><p class="ql-block">同病異治，異病同治，是理解中。思維和方法的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。辨證論治，就是看你的生命到底處在生命的哪個(gè)階段上。</p><p class="ql-block">中醫(yī)的要點(diǎn)就是天人合一，就是人應(yīng)該因循天的順序，因循人的本性來生活。我們不僅要關(guān)注身體層面，也要關(guān)注精神靈魂層面，建立起良好的，符合我們生活本性的生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block">3.踐行行動(dòng)：</p><p class="ql-block">堅(jiān)持修身養(yǎng)性，注重精神靈魂層面的養(yǎng)生。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持鍛煉拉伸，使經(jīng)絡(luò)暢通，吃好，睡好，注重身體層面的養(yǎng)生。</p><p class="ql-block">?事上練，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久為功</p>