性感翹臀，一個(gè)體式打造完美生理曲度！

你的腰椎弧度是45°嗎？如果你天生擁有一個(gè)翹臀，那可真是贏在了起跑線(xiàn)上。沒(méi)有45°的性感弧線(xiàn)也沒(méi)關(guān)系，練習(xí)瑜伽虎式，照樣能夠

2019-04-20

少兒&親子瑜伽校園公益行

中國(guó)國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)少兒瑜伽高級(jí)研究員、培訓(xùn)導(dǎo)師，燕兒親子少兒瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證，美國(guó)彩虹親子少兒瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證，國(guó)際少兒瑜伽協(xié)會(huì)《

2019-04-06

雪華青少年瑜伽

隨著國(guó)家“雙減”政策的大力推行，體育作為唯一一門(mén)可以在校外參加培訓(xùn)的課程，可見(jiàn)國(guó)家對(duì)于青少年身體素質(zhì)的重視。然而，國(guó)家不

2019-04-03

保養(yǎng)心靈的窗戶(hù)之養(yǎng)眼瑜伽

眼睛能表達(dá)的情緒，語(yǔ)言有時(shí)難以企及?；蚱谠S迷離，性感撩人?；虺领o透徹，我見(jiàn)猶憐。中醫(yī)上來(lái)講，眼睛對(duì)應(yīng)五臟，反應(yīng)我們的身體

2019-02-17

美國(guó)孩子風(fēng)行做瑜伽和冥想，這是緩解學(xué)習(xí)壓力的最簡(jiǎn)約方式

現(xiàn)在的家長(zhǎng)，普遍都接受了較好的教育，都十分重視孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)孩子寄予厚望，孩子不得不從小參與高度的競(jìng)爭(zhēng)，承受很大的壓力，

2018-05-20

不同瑜伽體勢(shì)對(duì)情緒的影響

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，瑜伽這項(xiàng)身心皆宜的運(yùn)動(dòng)得到了越來(lái)越多的認(rèn)可，隨著習(xí)練的深入，越來(lái)越多的人感受到瑜伽的魅力不僅僅在于塑

2018-03-07

9套適合春天練習(xí)的瑜伽序列，收藏起來(lái)慢慢練！

春天到了，天氣慢慢回暖，“收縮”了整個(gè)冬天的你，肯定快憋不住，很想伸伸胳膊邁邁腿練練瑜伽了。今天給大家推薦9套適合春天練習(xí)

2018-03-03

雪華親子兒童瑜伽

親子瑜伽，發(fā)現(xiàn)孩子快樂(lè)的秘密，連接你和孩子的秘密，親子瑜伽可以加強(qiáng)寶寶身體的靈活性，改善寶寶的血液循環(huán)，促進(jìn)寶寶腦發(fā)育，

2018-02-27