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健康知識(shí)
??夏季喝水小技巧，讓你健康一夏??，2025.06.27（周五）科普一下超重要的膳食纖維。??作用：?促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積和重量，減
2025-06-21
5476 52 9其它長壽有約（學(xué)習(xí)筆記）
材料：鯽魚1條（約300克，處理干凈）、砂仁5克（研末）、生姜3片、蔥段適量。·，做法：鯽魚煎至微黃，加水煮沸后加生姜、蔥段，
2025-06-15
5947 32 9其它抖音-象棋知識(shí)（收藏和欣賞）
感謝抖音號(hào)xiangqicike007分享！視頻下載及截圖分解（京腔琴韻整理）未完待續(xù)，2025.06.18（周三）截圖（象棋布局3原則）2025.06
2025-06-12
5478 52 10其它象棋殺法大全（收藏和欣賞）
感謝抖音號(hào)xiangqicike007分享！視頻下載，截圖分解（共40張）2025.04.11（周五）感謝抖音號(hào)xiangqicike007分享！視頻下載，截圖
2025-06-09
7620 40 7其它25春黟縣老年大學(xué)象棋班（2）
第十六課（周一上午）2025.06.23，時(shí)政微課堂（林楓領(lǐng)學(xué)）授課老師（汪國興）班長（黃一新）師生對(duì)弈，期末棋力測評(píng)，期末棋力測
2025-06-09
3940 40 0其它零基礎(chǔ)學(xué)象棋（收藏和欣賞）
感謝抖音號(hào)xiangqicike007分享！系列視頻下載（京腔琴韻整理）2025.06.09（周一）16關(guān)于仕相的象棋術(shù)語，順仕相，花仕相，羊角仕
2025-06-02
7670 69 9其它DW棋局喜迎端午
根據(jù)馬松老師【端午（DW）排局】（紅勝）01車四進(jìn)一將5進(jìn)1，02炮八進(jìn)六車3退7，03兵六平五將5進(jìn)1，04炮二平五馬5退4，05馬四退五
2025-05-28
7145 73 4其它25春-黟縣老年學(xué)校書畫班（4）
授課內(nèi)容：山石的勾勒，樹木的練習(xí)鞏固，趙老師示范，視頻，圖片，趙老師答疑，第13課（周二下午）2025.05.27，授課內(nèi)容：皴法的
2025-05-27
7829 78 0其它周一活動(dòng)日（京劇）2025.05.26
01京劇《貴妃醉酒》海島冰輪初轉(zhuǎn)騰，02《霸王別姬》看大王、勸君王，03《婁山關(guān)》西風(fēng)烈，04《江姐》線兒長針兒密，05《海港》想
2025-05-26
7986 52 1其它
