加強(qiáng)提肛鍛練 緊致盆底肌 改善盆腔器官脫垂

專家詳解：正常盆底肌和松馳的盆底肌，盆底肌就像我們身體里的“吊床”，支撐著膀胱、子宮、直腸等關(guān)鍵器官，確保它們不會掉下來

2025-05-15

李代華國畫作品入展集

李代華，號花怡軒主，四川省美術(shù)家協(xié)會會員、成都市美術(shù)家協(xié)會會員，成都市書法家協(xié)會會員，中國冰雪藝術(shù)研究院國畫藝委會理事、

2025-02-05

教你如何無痛處理甲溝炎指甲內(nèi)嵌

出國之前的幾個月我去修腳店把灰指甲用藥物腐蝕掉了，沒想到出國后新的指甲沒有按照之前的指甲路徑生長造成它長的非常深，走路總

2024-11-05

《九成宮醴泉銘》高清版

《九成宮醴泉銘》是唐貞觀六年（632年）由魏征撰文、書法家歐陽詢書丹而成的楷書書法作品，現(xiàn)存于陜西麟游縣博物館。高247cm，寬

2024-04-10

集王書《圣教序》碑帖高清版

2024-02-28

書法小白的進(jìn)步-學(xué)習(xí)行書筆記（下）

書法藝術(shù)，為中國文化的獨(dú)特表現(xiàn)藝術(shù)，被譽(yù)為：無言的詩，無形的舞；無圖的畫，無聲的樂。書法是漢字的書寫藝術(shù)，為了學(xué)好書法，

2024-01-08

李代華2023年國畫作品集

李代華，四川省美術(shù)家協(xié)會會員、成都市美術(shù)家協(xié)會會員、成都市書法家協(xié)會會員，四川省西部中國書畫院書畫師、中國冰雪藝術(shù)研究院

2024-01-06

書法福字大全

康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒，以及隋文帝、唐高祖、唐太宗、唐玄宗、宋徽宗、宋高宗、明成祖，這15位皇帝寫

2024-01-05

學(xué)習(xí)新疆舞《一杯美酒》

學(xué)習(xí)舞蹈，愉悅心情，增強(qiáng)記憶，鍛煉身體！新疆舞《一杯美酒》，光華二班經(jīng)過16節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們學(xué)有所獲，感謝嵐嵐老師在課堂中

2023-05-11

李代華2022年國畫作品集

2022年已經(jīng)結(jié)束，過去的一年中，以學(xué)書法為主學(xué)國畫為輔，書法進(jìn)步挺大，從書法小白到可以背臨《圣教序》第一、二段，可以書寫集

2023-01-03