- 全部文章
- 許靖文集1
-
單桿吊環(huán)練起來
單桿吊環(huán)好健身,吊床甩動是秋千。拉伸脊背靠臂腕,擺動身體小回環(huán)。兩米三十高定力,顛腳就可拉上環(huán)。每天拉伸擺動好,臂力腕指
2024-10-27
3605 25 5其它單桿吊環(huán)練起來
單桿吊環(huán)好健身,吊床甩動是秋千。拉伸脊背靠臂腕,擺動身體小回環(huán)。兩米三十高定力,顛腳就可拉上環(huán)。每天拉伸擺動好,臂力腕指
2024-10-27
3654 31 5其它