父母的焦慮，會悄悄傳染孩子

父母的焦慮，會悄悄“傳染”孩子，神經官能癥這個詞，聽起來遙遠，卻藏在很多家庭的日常里——，總擔心孩子不夠好，半夜失眠刷育

2025-07-07

家庭的語言暴力，比貧窮更可怕

家庭的“語言暴力”，比貧窮更可怕，一個家庭最大的悲哀不是貧窮，而是不能好好說話，不少家庭：明明彼此相愛，卻用“指責、嘲諷

2025-07-07

愛自己，才有能力愛孩子

真正的家庭滋養(yǎng)，是“先好好愛自己，再溫柔愛孩子”，給自己“情緒補給時間”，每天留10分鐘，做件只為自己開心的事（聽首歌、發(fā)

2025-07-07

你的委屈，會成為家里的慢性毒藥

別讓委屈，成了家里的“慢性毒藥”，“你是不是總在委屈自己”，這句話，戳中了多少默默付出卻被忽視的媽媽？很多媽媽習慣了“委

2025-07-07

養(yǎng)心，是最高級的養(yǎng)生

家長想真正養(yǎng)生？先養(yǎng)這3顆“心”：1.允許心：接受“孩子不是完美小孩”，就像接受“自己不是完美父母”一樣，2.傾聽心：把“你應

2025-07-02

如何通過指導媽媽養(yǎng)心溝通術，讓躁郁癥的孩子變得情緒穩(wěn)定、熱愛生活？（2）

以前我和我老公的關系那叫一個糟糕透頂，一提到他，我心里就滿是討厭，他對我和孩子，永遠都是批評和指責，整個家都被他搞得烏煙

2025-06-30

如何只給躁郁癥的媽媽做疏導，讓孩子變得情緒穩(wěn)定、熱愛生活？

下面是媽媽記錄整個家庭的蛻變過程，經過家長允許，給大家分享一下，早晨我出門的時候，聽到樹上的鳥兒叫聲無比清脆，仿佛是在演

2025-06-30

怎么說孩子才肯聽？

做青少年情緒疏導13年，我發(fā)現答案藏在“情緒”里，孩子的行為，80%受情緒驅動（焦慮時厭學、委屈時頂嘴…）父母的情緒，決定溝通

2025-06-28

心流時刻，治愈人心

一邊唱歌、一邊搭積木，整整3小時沉浸其中，讓我感受到了：教育的終極答案，就是讓孩子“找到心流，享受熱愛”，我見過太多“被焦

2025-06-28

家長先成長，孩子才會被滋養(yǎng)

家長“先成長”，孩子才會“被滋養(yǎng)”??，總聽家長說“想給孩子最好的”，但真相是：你永遠給不了孩子自己沒有的東西，自己焦慮，孩

2025-06-28