如何塑造完美身材，《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀9》

減肥，在今天絕對是一個大大的話題，別人能看到自己的胖，你自己就不必說了，現(xiàn)在很多人減肥呢，是因?yàn)樽约河X得胖。也確實(shí)，當(dāng)前

2025-04-17

維生素b的重要性《 吃的營養(yǎng)科學(xué)觀8》

親愛的好朋友們，大家好，歡迎回到減脂健康體重管理營，上節(jié)課啊，我們簡單分享了B族維生素的重要性，以及能緩解壓力的抗壓維生素

2025-04-17

四看、四問、敲一敲，就能檢測出你的肝臟有沒有問題？《吃的健康營養(yǎng)學(xué)7》

歡迎大家回到減脂體重管理訓(xùn)練營！平時(shí)總聽人家說熬夜傷肝吧，喝酒傷肝，生氣傷肝，那么我們也不知道自己的肝還好不好？做做看，

2025-04-15

維生素B有這么多神奇作用？《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》6

大家好，歡迎回到減脂體重訓(xùn)練營，今天我們來讀《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》的第八章、第九章和第15章，你肯定要問了，為什么要把這些章節(jié)

2025-04-14

天然擋糖與減脂食物，你懂？《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》5

大家好，歡迎回到減脂體重管理訓(xùn)練營，前幾章為大家分享了蛋白質(zhì)和脂肪對人體健康的意義。今天我們就來繼續(xù)讀吃的營養(yǎng)科學(xué)觀的第

2025-04-13

早餐吃什么更健康？《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》4

您今天的早餐吃了什么？吃的好嗎。我不吃早餐習(xí)慣了。少吃一頓能對健康有什么影響？包子加豆?jié){，漢堡加咖啡，雞蛋加燕麥面面條，

2025-04-12

早餐吃什么抗餓？《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》3

親愛的朋友們大家好！愛健康愛你們！今天我們繼續(xù)來讀《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》的第二章第三章。來聊一聊早餐的重要性，以及蛋白質(zhì)對身

2025-04-12

身體垮了誰照顧你？《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》2

少抽點(diǎn)，少喝點(diǎn)，身體垮了誰照顧你，從我爺爺那輩就這樣，我病了你也不用管我，當(dāng)代朋克養(yǎng)生就是啤酒配人參，我這么年輕，這不可

2025-04-11

讀書會《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》1

朋友們大家好！愛健康愛你們，從今天開始我們將一起來讀這本暢銷全球的營養(yǎng)學(xué)著作，《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》，為什么要帶大家讀這本書

2025-04-10

失業(yè)危機(jī)下的華麗轉(zhuǎn)身：她用USANA守護(hù)三代健康

失業(yè)危機(jī)下的華麗轉(zhuǎn)身：她用USANA守護(hù)三代健康，月入W！“部門突然關(guān)閉，失業(yè)危機(jī)襲來；女兒濕疹反復(fù)，母親中風(fēng)偏癱……一個普通

2025-04-06