閱己，越己，悅己

做著不擅長的事，直到精疲力盡才明白：迎合換來的喜歡終究不是真的喜歡，·，《半山文集》里說：“讀一百本書，不如把一本喜歡的

2025-07-28

二十四節(jié)氣之大暑

大暑，每年在7月22日至24日之間，是二十四節(jié)氣中的第十二節(jié)氣。??這時(shí)候的天氣比小暑更熱，陽光熾烈，氣溫飆升，仿佛大自然在為我

2025-07-21

遇見更好的自己

像對待閨蜜一樣溫柔地說“沒關(guān)系”，不完美才是真實(shí)人生的出廠設(shè)置，完美只是濾鏡的謊言，?呼吸決定狀態(tài)，每天花3分鐘做“478呼

2025-07-14

你用心說話了嗎

最好的關(guān)系，不靠討好，只靠用心說話。?，?對父母，說順從的話，“你們辛苦了”“聽你的沒錯(cuò)”——，這樣的話，也許只是短短幾

2025-06-28

愛自己

“愛自己的明媚，也愛自己的破碎”，【"完整"比"完美"更動(dòng)人】，榮格說："與其做完美的人，不如做完整的人。"，生命不是單色顏料

2025-06-21

一切看開

不是你太敏感，是你沒看懂情緒的意義。每一次焦慮、憤怒、委屈，其實(shí)都是信號(hào)，提醒你哪里需要調(diào)整、哪里需要修復(fù)。當(dāng)你學(xué)會(huì)停下

2025-06-07

語言的藝術(shù)

你有沒有發(fā)現(xiàn)：會(huì)說話的人，一開口就贏了！?不逞口舌之快，是一種修養(yǎng)，別人說錯(cuò)了話，我們太急著反駁；別人看法不同，我們太想

2025-05-28

你心里裝著什么，腳下就走向什么。

當(dāng)你專注精進(jìn)、穩(wěn)定情緒、提.升認(rèn)知，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：曾以為遙不可及的人和機(jī)會(huì)，正在慢慢向你走來。你成了更.好的你，世界也開始回饋

2025-05-15

讓我們變強(qiáng)的tips

要相信自己，也要相信自己的選擇，當(dāng)下的就是最好的。不要去美化另一條沒選擇的路，誰知道是布滿鮮花還是荊棘叢生。既然選了當(dāng)下

2025-05-14

35歲之后最應(yīng)該修的是：內(nèi)心的穩(wěn)與靜

這世間蕞強(qiáng)的底牌，不是能力，不是資源，而是一顆沉得住氣、靜得下來的心，?，?定神，是學(xué)會(huì)掌控情緒的開始，每個(gè)成年人，心里

2025-05-07