收藏！中暑的急救方法

每年的七月中旬到八月中旬，迎來了一年中最悶熱、潮濕的三伏天。炎熱的夏天，有人覺得中暑沒什么大不了的，找個(gè)陰涼處休息一會(huì)兒

2025-06-25

六月吃這瓜，醫(yī)生都放假！夏季多吃它，利尿排毒消腫，鮮嫩營(yíng)養(yǎng)高！

2025-06-24

痛經(jīng)越來越嚴(yán)重？小心可能是子宮腺肌??！

子宮腺肌病是常見的婦科疾病，好發(fā)于育齡婦女。子宮腺肌病臨床癥狀主要包括痛經(jīng)、月經(jīng)過多（甚至致嚴(yán)重貧血）和不孕，對(duì)患者身心

2025-06-21

老祖宗夏至養(yǎng)生智慧：三伏天這樣吃，健脾補(bǔ)氣、解暑不傷身！

六月的風(fēng)，裹著熱氣撲面而來，一年里白天最長(zhǎng)的夏至節(jié)氣就要到啦。夏至不光日照長(zhǎng)，在老祖宗傳下來的養(yǎng)生智慧里，也是個(gè)很重要的

2025-06-18

老年人為何摔一跤就骨折？60歲后，2種肉要舍得吃，或能養(yǎng)好骨骼！

隨著年齡增長(zhǎng)，老年人輕輕一摔就可能骨折，這背后隱藏著骨骼健康的多重危機(jī)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)65歲以上老年人中，約1/3每年至少跌倒一

2025-06-13

芒種時(shí)節(jié)，做好“三養(yǎng)三忌”很重要！養(yǎng)生攻略請(qǐng)查收→

6月5日，我們將迎來芒種芒種是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣夏季的第三個(gè)節(jié)氣此時(shí)雨水增多、氣溫升高、濕熱加重如何養(yǎng)生？怎么吃喝？

2025-06-04

決定壽命長(zhǎng)短的行為，運(yùn)動(dòng)第三，睡覺第二，第一很多人做不到。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“精神內(nèi)守，病安從來?！鼻О倌昵暗墓湃嗽缫褏⑼福瑳Q定人壽命長(zhǎng)短的，并非僅是藥石之功，而是日常點(diǎn)滴中的自

2025-06-02

端午養(yǎng)生，傳統(tǒng)習(xí)俗與現(xiàn)代健康的融合

端午節(jié)不僅是傳統(tǒng)節(jié)日，更蘊(yùn)含著豐富的養(yǎng)生智慧。結(jié)合中醫(yī)理論與現(xiàn)代健康理念，端午養(yǎng)生可從以下幾方面入手：一、起居調(diào)養(yǎng)：順應(yīng)

2025-05-31

手上一奇穴，讓你肝血充足眼睛亮，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)揉效果最好！

后溪最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸》篇，為手太陽小腸經(jīng)的輸穴，又為八脈交會(huì)之一，通于督脈小腸經(jīng)?！昂蟆?，與“前”相對(duì)，指

2025-05-19

夜臥早起，養(yǎng)心養(yǎng)陽，盤點(diǎn)黃帝內(nèi)經(jīng)中的夏季養(yǎng)生之道！勝過吃補(bǔ)品。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)學(xué)的經(jīng)典著作，其中詳細(xì)論述了夏季的養(yǎng)生之道。以下是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》夏季養(yǎng)生的幾個(gè)要點(diǎn)：1.夜臥早起：夏季

2025-05-17