<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1、能幫助管理體重：是因為果膠吸水膨脹可以增加飽腹感，另外它的能量不高，只有53千卡/100克；</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2、能幫助控血糖：是因為果膠可以包裹住葡萄糖，延緩它吸收入血，所以蘋果的血糖生成指數(shù)(GI：44)和血糖負荷(GL：7)都低；</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">3、能促排便：是因為果膠可以增加便便含水量，讓便便更柔軟，常見的蘋果里青蘋果的果膠含量最高；</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">4、對皮膚也好：是因為蘋果中的多酚，有很強的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，減緩皮膚衰老速度，讓你比同齡人更年輕；</b></p>