<p class="ql-block">各個(gè)地區(qū)各個(gè)工作站的所有觀眾朋友們，大家好！在這里，我代表四部文化傳媒、健康有一說(shuō)欄目組和我本人，對(duì)大家的到來(lái)表示衷心的感謝和熱烈的歡迎，歡迎你們。</p><p class="ql-block">首先，感謝中國(guó)健康教育促進(jìn)會(huì)和中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)的委派，以及健康有醫(yī)說(shuō)醫(yī)惠民工程欄目組的邀請(qǐng)，還有欄目組三十余位專家的抬愛(ài)，他們一致推薦我作為本次欄目的主講嘉賓。同時(shí)，也感謝全民膳食纖維工程、全民補(bǔ)硒工程、全民補(bǔ)鈣工程，以及上百家制藥企業(yè)的支持和贊助。</p><p class="ql-block">作為我本人，非常榮幸也非常有幸能成為本次欄目的主講嘉賓，以這種特殊的互聯(lián)網(wǎng)形式和全國(guó)的觀眾朋友們結(jié)緣，一起談健康、話養(yǎng)生。</p><p class="ql-block">在這里，首先給大家簡(jiǎn)單做個(gè)自我介紹。我姓曹，名懷治，我自幼跟隨外公學(xué)習(xí)中醫(yī)，8歲開(kāi)始抄方，10歲能熟讀《傷寒論》，15歲能切脈診病，19歲就讀于河南醫(yī)科大學(xué)，學(xué)習(xí)西醫(yī)。</p><p class="ql-block">剛讀大學(xué)的時(shí)候，我心里多少有點(diǎn)不舒服。為什么呢？因?yàn)楫吘箯男W(xué)習(xí)中醫(yī)，結(jié)果考大學(xué)卻選了西醫(yī)。因?yàn)槲腋咧羞x的是理科，理科沒(méi)辦法選文科類院校，而中醫(yī)院校屬于文科類院校，所以不得不選擇學(xué)習(xí)西醫(yī)。不過(guò)也許是天意，也許是巧合，沒(méi)想到現(xiàn)在中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)最吃香。看來(lái)一切都是上天最好的安排。如果我不是既學(xué)中醫(yī)，又學(xué)西醫(yī)，還學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，也就不會(huì)成為本次健康有醫(yī)說(shuō)醫(yī)欄目組的主講嘉賓；不能成為主講嘉賓，也就沒(méi)機(jī)會(huì)和全國(guó)各地的觀眾朋友們結(jié)緣，所以一切都是上天最好的安排。</p><p class="ql-block">能和全國(guó)各地的觀眾朋友們結(jié)緣，一起談健康、話養(yǎng)生，我本人非常開(kāi)心，也非常高興，對(duì)大家的到來(lái)再一次表示歡迎！</p><p class="ql-block">欄目組的張主任之前找到我，希望我能擔(dān)任本次欄目的主講嘉賓，前幾次我都找了各種理由推辭了。為什么呢？因?yàn)轭愃频臋谀刻嗔?，魚(yú)龍混雜、真假難辨，我不想趟這渾水。</p><p class="ql-block">但有一天，我突然接到了健康教育促進(jìn)會(huì)和醫(yī)師協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的電話，說(shuō)有任務(wù)委派給我，還說(shuō)要介紹個(gè)朋友給我認(rèn)識(shí)。見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)們時(shí)，我發(fā)現(xiàn)欄目組的張主任也在，這才明白是怎么回事。我知道這個(gè)“健康有醫(yī)說(shuō)醫(yī)”欄目不是普通的商業(yè)欄目，而且領(lǐng)導(dǎo)都出面了，也不好再推脫。既然推脫不掉，我就想好好了解一下，于是和張主任聊了聊，問(wèn)他這個(gè)欄目是干什么的，目的和意義是什么。</p><p class="ql-block">聊天過(guò)程中，張主任的一些觀點(diǎn)和做法讓我深有感觸。他說(shuō)，“健康有醫(yī)說(shuō)醫(yī)惠民工程”欄目，首先圍繞“健康”，和健康相關(guān)的產(chǎn)業(yè)必須科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，因?yàn)榻】岛蜕⑾⑾嚓P(guān)，來(lái)不得半點(diǎn)虛假和浮夸。聽(tīng)到這一點(diǎn)，作為醫(yī)生的我很有感觸，畢竟人的生命只有一次，確實(shí)必須科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。他還說(shuō)，這也是找我曹醫(yī)生的主要原因，健康知識(shí)的普及，最好由專業(yè)、有豐富經(jīng)驗(yàn)的人士來(lái)做，這樣才能更好地指導(dǎo)老百姓少生病、不生病。</p><p class="ql-block">他提到的第二點(diǎn)是，通過(guò)這個(gè)欄目實(shí)實(shí)在在地普及養(yǎng)生知識(shí)，教老百姓預(yù)防疾病的方法，讓更多人了解慢性病、遠(yuǎn)離慢性病。當(dāng)他說(shuō)到“實(shí)實(shí)在在普及知識(shí)”時(shí)，這和我的想法不謀而合、一拍即合。我從事慢性病治療和研究近二十年，知道很多人稀里糊涂就得了慢性病，在治療上也是五花八門，存在各種錯(cuò)誤和誤區(qū)，沒(méi)有得到真正正確的指導(dǎo)。</p><p class="ql-block">第三點(diǎn)更讓我有感觸。他說(shuō)“健康有醫(yī)說(shuō)醫(yī)”這個(gè)惠民工程欄目，要通過(guò)知識(shí)普及指導(dǎo)大家遠(yuǎn)離疾病，借助惠民工程的參與和上百家企業(yè)的支持、贊助政策，惠及全國(guó)各地更多觀眾朋友。張主任還說(shuō)，據(jù)他們調(diào)研，全國(guó)各地很多觀眾朋友都在選擇各種養(yǎng)生產(chǎn)品，同樣五花八門，卻沒(méi)達(dá)到自己想要的效果。他表示，要通過(guò)欄目組專業(yè)人士把關(guān)、我來(lái)做科學(xué)普及，再加上惠民工程和上百家企業(yè)的支持贊助，讓全國(guó)各地的觀眾朋友真正了解慢性病，掌握預(yù)防和科學(xué)管理慢性病的方法，做到科學(xué)養(yǎng)生。</p><p class="ql-block">張主任談到的這三點(diǎn)深深打動(dòng)了我，于是我決定擔(dān)任本次欄目的主講嘉賓，也因此，才有了今天這種特殊的互聯(lián)網(wǎng)直播形式與大家相見(jiàn)。</p><p class="ql-block">沒(méi)有人會(huì)排斥健康，每個(gè)人都希望擁有健康。因?yàn)榻】凳莿?chuàng)造生活的基礎(chǔ)，有好的身體才能更好地工作；健康也是享受生活的基礎(chǔ)，有好的身體才能真正安享快樂(lè)的生活。</p><p class="ql-block">那么，如何實(shí)現(xiàn)健康、遠(yuǎn)離疾病？有了慢性病后如何科學(xué)管理，盡量做到少吃藥、不吃藥，少走彎路、少花冤枉錢呢？</p><p class="ql-block">今天，我想通過(guò)偉人的一句話來(lái)開(kāi)啟我們今天以及本次欄目的學(xué)習(xí)。叔叔阿姨們注意看，這句話是：解放思想，實(shí)事求是，撥亂反正。</p><p class="ql-block">實(shí)事求是，就是要找到我們生病的原因以及正確的治療方法，而這一切的前提是解放思想。解放思想，就是要有正確的觀念，去除舊有、過(guò)時(shí)、錯(cuò)誤的思想。</p><p class="ql-block">比如，全國(guó)各地的叔叔阿姨們常說(shuō)“能吃能喝就是?！保@句話在過(guò)去是對(duì)的，因?yàn)檫^(guò)去吃不好、穿不暖，有吃有喝能吃飽就是福氣。但現(xiàn)在這句話已經(jīng)過(guò)時(shí)了，你看糖尿病患者，大多吃得多、喝得多，這能算是福氣嗎？顯然不是。</p><p class="ql-block">還有一句話，大家常說(shuō)“胖了富態(tài)，好看，看上去有福氣”，這在過(guò)去也有道理，因?yàn)檫^(guò)去人們吃不飽，很難發(fā)胖，只有達(dá)官貴人、有錢人才能吃飽吃胖，象征著富貴。但現(xiàn)在，大家到大街上看看，胖子成堆，而且十個(gè)中就有三四個(gè)有三高或糖尿病等疾病，這還是福貴嗎？</p><p class="ql-block">我們來(lái)看看這位老先生，他是咱們國(guó)家共和國(guó)的老將軍，曾任衛(wèi)生部部長(zhǎng)，同時(shí)還是留蘇醫(yī)學(xué)博士。在那個(gè)年代，醫(yī)學(xué)博士是非常了不起的。這位錢信忠老先生在擔(dān)任衛(wèi)生部長(zhǎng)期間，掌管著全民健康，他為我們民族健康提出的重要指導(dǎo)思想是什么呢？大家看——“觀念決定健康”。這句話為國(guó)民健康作出了重要貢獻(xiàn)，也提供了重要的思想指導(dǎo)。</p><p class="ql-block">這么說(shuō)的話，真的是觀念不對(duì)就會(huì)生病，觀念對(duì)了就會(huì)健康嗎？大家打起精神來(lái)，注意看。我們天天想著健康，天天學(xué)習(xí)養(yǎng)生，那健康等于什么呢？健康等于正確的觀念指導(dǎo)我們形成良好的習(xí)慣，再加上時(shí)間的積累，也就是堅(jiān)持。有觀念、有方法，還要堅(jiān)持，不堅(jiān)持同樣達(dá)不到想要的結(jié)果，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)是解決不了健康問(wèn)題的。</p><p class="ql-block">那疾病等于什么呢？疾病等于錯(cuò)誤的觀念指導(dǎo)下形成不良的習(xí)慣，再加上時(shí)間的積累。比如胡吃海塞、不開(kāi)心、愛(ài)生氣，一天兩天、一年兩年下來(lái)，慢性病就來(lái)了。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生又等于什么呢？養(yǎng)生就是改掉錯(cuò)誤的觀念，解放思想，培養(yǎng)正確的觀念，指導(dǎo)我們形成良好的習(xí)慣。其實(shí)養(yǎng)生并沒(méi)有那么復(fù)雜，大家千萬(wàn)不要理解錯(cuò)了：養(yǎng)生不等于吃營(yíng)養(yǎng)藥，也不等于吃保健品。叔叔阿姨們一定要注意，當(dāng)然不是說(shuō)養(yǎng)生產(chǎn)品或保健品不好，而是正確的觀念和方法才是最主要的。</p><p class="ql-block">可能有叔叔阿姨會(huì)想，有了正確的觀念、形成良好的習(xí)慣，就能長(zhǎng)壽、少生慢性病嗎？不良的習(xí)慣真的會(huì)導(dǎo)致慢性病發(fā)生嗎？我們來(lái)看看陳竺先生，他也是我國(guó)前衛(wèi)生部長(zhǎng)、中國(guó)科學(xué)院副院長(zhǎng)，是非常了不起的醫(yī)學(xué)大家，還是世界五院院士——中國(guó)醫(yī)學(xué)科研院士、美國(guó)醫(yī)學(xué)科研院士、法國(guó)醫(yī)學(xué)科研院士、英國(guó)醫(yī)學(xué)科研院士、歐洲醫(yī)學(xué)科研院士，全世界這樣的人都寥寥無(wú)幾。</p><p class="ql-block">這位醫(yī)學(xué)大家在擔(dān)任衛(wèi)生部長(zhǎng)時(shí)，為全民健康提出了什么思想指導(dǎo)呢？叔叔阿姨們注意看，很關(guān)鍵。前衛(wèi)生部長(zhǎng)陳竺先生指出：如果我們能克服不良習(xí)慣，至少80%的心臟病、中風(fēng)、二型糖尿病以及40%的癌癥可以避免發(fā)生。</p><p class="ql-block">叔叔阿姨們聽(tīng)好了，克服不良習(xí)慣，80%的心腦血管病、二型糖尿病，還有40%的癌癥都可以避免發(fā)生。造成這些疾病爆發(fā)的原因，就是錯(cuò)誤的觀念指導(dǎo)下形成的不良習(xí)慣。那么我問(wèn)全國(guó)各地的觀眾朋友們，改變不良習(xí)慣重不重要？</p><p class="ql-block">所以說(shuō)，解放思想、觀念決定健康，改變不良習(xí)慣才是預(yù)防慢性病的重中之重和根本，而不是靠吃藥、打針、住院。</p><p class="ql-block">觀眾朋友們，得了慢性病之后，如果不去改變不良習(xí)慣，只把希望寄托在醫(yī)院、藥物和醫(yī)生身上，有用嗎？沒(méi)有?？此朴杏茫鋵?shí)無(wú)效。因?yàn)榇蜥槼运幹尾缓锰悄虿?、高血壓，也治不好癌癥。這些藥物只能控制癥狀和指標(biāo)，要想解決問(wèn)題，必須改變不良習(xí)慣，首先要解放思想、實(shí)事求是、撥亂反正。</p><p class="ql-block">可能有叔叔阿姨會(huì)問(wèn)，打針吃藥真的無(wú)效嗎？我們來(lái)看看是不是這樣。這位是國(guó)內(nèi)乃至國(guó)際知名的醫(yī)學(xué)大家，曾任衛(wèi)生部副部長(zhǎng)、清華大學(xué)醫(yī)院院長(zhǎng)、中央保健局局長(zhǎng)（專門負(fù)責(zé)首長(zhǎng)保?。┑狞S潔夫同志?？纯此麑?duì)吃藥打針、對(duì)慢性病是怎么說(shuō)的。</p><p class="ql-block">他說(shuō)，很多藥物不該吃的卻在吃，甚至像降壓藥、降糖藥，有很多人本不該吃，卻早早吃上了。還有很多治療是不需要的，卻在進(jìn)行，這叫過(guò)度治療，問(wèn)題非常嚴(yán)重，看似有用，其實(shí)無(wú)效。另外，很多手術(shù)會(huì)讓病人更痛苦，卻還在做，比如腰椎間盤(pán)手術(shù)、冠心病放支架等，這些手術(shù)并不能從根本上改變疾病，反而可能讓病人更痛苦。他還提到，40%的醫(yī)療是無(wú)效的，看似有用，其實(shí)無(wú)效。</p><p class="ql-block">所以叔叔阿姨們千萬(wàn)要記住，不要把希望寄托在藥物和醫(yī)生身上，最重要的是解放思想、改變觀念、實(shí)事求是，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">可能還有叔叔阿姨會(huì)問(wèn)，打針吃藥真的無(wú)效嗎？我們以高血壓為例來(lái)說(shuō)說(shuō)。很多人在吃降壓藥，長(zhǎng)期吃下去，有沒(méi)有從中受益？有沒(méi)有達(dá)到想要的效</p><p class="ql-block">堅(jiān)持對(duì)發(fā)生率較低的疾病進(jìn)行干預(yù)治療，主要是因?yàn)槲覀儾淮_定自己屬于那1%可能受益的人群，還是99%不受益的人群。</p><p class="ql-block">觀點(diǎn)二認(rèn)為，醫(yī)療對(duì)人的健康所起的作用是很有限的。報(bào)告中提到，醫(yī)療在健康方面的作用……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>