<p class="ql-block"><b> [原創(chuàng)]?球高手</b></p><p class="ql-block"><b> 初學(xué)者入門</b></p><p class="ql-block"><b> 作者/吳玉國（慕慕爺爺）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">學(xué)習(xí)網(wǎng)球時(shí)，初學(xué)者應(yīng)優(yōu)先練習(xí)?球感培養(yǎng)、握拍與準(zhǔn)備姿勢(shì)、基本擊球動(dòng)作以及步法移動(dòng)?等核心基本功，這些是構(gòu)建正確技術(shù)框架的基礎(chǔ)。?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">球感培養(yǎng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">球感是網(wǎng)球入門的第一步，通過以下練習(xí)提升對(duì)球的控制力：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?拋接球與顛球?：</b><b style="font-size:22px;">類似雜耍的拋接球練習(xí)，或使用球拍顛球，幫助熟悉球性。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?墻壁反彈練習(xí)?：</b><b style="font-size:22px;">對(duì)墻擊球，練習(xí)連續(xù)擊打，培養(yǎng)節(jié)奏感和手眼協(xié)調(diào)。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">握拍與準(zhǔn)備姿勢(shì)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?握拍方式?：</b><b style="font-size:22px;">初學(xué)者可采用“大陸式”握拍（想象握菜刀），或東方式握拍（正手常用），手腕固定以傳遞全身力量。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?準(zhǔn)備姿勢(shì)?：</b><b style="font-size:22px;">雙腳略寬于肩、膝蓋微屈、上身微前傾、重心落于前腳掌，保持靈活隨時(shí)移動(dòng)。??</b></p>