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有柳盈屋

<p class="ql-block">2025.12.7，周日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨晚九點(diǎn)半關(guān)燈睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量尚可。早晨七點(diǎn)半起來(lái)，測(cè)量血壓，高壓仍然正常，大喜！已經(jīng)連續(xù)第二天正常。詭異的是，山城啟高，潞州正常，不知何故？低壓略高。心率略高。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)一般。須保證睡眠，規(guī)律作息，節(jié)制飲酒，少食為宜，適量運(yùn)動(dòng)，有益身心。</p> <p class="ql-block">其做了雞蛋炒北瓜，小酌白皮酒四兩。大清早飲酒，亦是奇葩。</p><p class="ql-block">上午突發(fā)奇想，把客廳電視柜左側(cè)靠陽(yáng)臺(tái)位置騰出來(lái)，從臥室抬了一張玉石餐桌，權(quán)作書(shū)案，用來(lái)習(xí)字。書(shū)案與鋼琴倚角對(duì)立，頓成一景。</p><p class="ql-block">午餐是寬扯面，雞蛋西紅柿鹵子，杠杠滴。開(kāi)啤酒一罐，擇腦殘小制作電視劇《實(shí)習(xí)生是老板千金》，凡59集，一口氣看完，激濁揚(yáng)清，摧邪顯正，倒也暢快。</p><p class="ql-block">小休。三點(diǎn)偕出，沿黑水河南岸健身步道去智博北校。余在桔子酒店大廳品咖啡，其去隔壁北校公干。</p> <p class="ql-block">酒店大廳很大，約占120平。兩側(cè)都規(guī)劃了商務(wù)洽談區(qū)或休閑區(qū)，南側(cè)更是在碩大的會(huì)議桌中間貼心設(shè)置了一排插座，方便手機(jī)或者筆記本電腦充電。無(wú)意中聽(tīng)到總臺(tái)與客人的電話交談，明確禁止寵物狗入房間，但可以提供寵物區(qū)，專(zhuān)供寵物使用，以不打擾其他客人。此舉無(wú)疑值得提倡，此為基本操作。蘭楓假日酒店可借鑒。</p> <p class="ql-block">城上城租客不在，擇日再去送鑰。返時(shí)走黑水河北岸，實(shí)驗(yàn)小學(xué)東側(cè)蓋了三棟樓，象是酒店式公寓，但樓間距太近，有點(diǎn)坑爹。</p><p class="ql-block">公園東南側(cè)的社會(huì)組織區(qū)域，臨時(shí)做了圍擋，應(yīng)是重新裝修。</p> <p class="ql-block">從公園西北門(mén)出，去豐樂(lè)嘉超市采購(gòu)勁酒、牛肉骨湯方便面、丑桔、梨、蔥頭，返。</p><p class="ql-block">早午多食，晚餐省掉，躬身踐行少食政策。</p><p class="ql-block">在客廳里散步半小時(shí)，早早將息。卻因饑腸轆轆，遲遲不能入睡。遂與其起來(lái)煮簡(jiǎn)裝方便面，把中午剩下的面做成面條，加上中午剩下的雞蛋西紅柿鹵子，每人吃了多半碗。</p><p class="ql-block">吃飽就睡，絕對(duì)的養(yǎng)生大敵！果然輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能入眠。十二點(diǎn)刷屏，至一點(diǎn)四十分。干脆起來(lái)到客廳，看完腦殘劇小制作《許你一往情深》最后六集。</p><p class="ql-block">檢視步數(shù)，完成17000+，得大自在。</p>