<p class="ql-block">2025年11月27日 晴</p><p class="ql-block">今天是輕斷食營(yíng)的第9天，復(fù)食進(jìn)度剛爬到“稀飯階段”，按規(guī)矩明天才能碰面條，可我和周老師終究沒(méi)忍住——一碗沒(méi)放油鹽的白水面條，竟吃出了山珍海味的架勢(shì)，這大概是八天堅(jiān)持換來(lái)的“味覺(jué)魔法”！</p> <p class="ql-block">說(shuō)起來(lái)，偷吃也是被逼出來(lái)的。今天勞動(dòng)強(qiáng)度直接拉滿，一滿屋的柴火，我和周老師硬生生全部轉(zhuǎn)運(yùn)出去，隔壁三外婆見(jiàn)了直夸：“你們倆頂?shù)蒙蟽蓚€(gè)小工的活路！”</p><p class="ql-block">說(shuō)實(shí)話，我自己也沒(méi)想到，八天輕斷食下來(lái)，我們居然如此精力無(wú)限，比以往胡吃海喝時(shí)還能戰(zhàn)斗。</p><p class="ql-block">這都是人生第三次轉(zhuǎn)身帶來(lái)的巨大變化，感恩師父師兄，以后將繼續(xù)用古中醫(yī)調(diào)養(yǎng)身體，絕不逆師傅師兄教導(dǎo)的來(lái)自黃帝內(nèi)經(jīng)的真理而動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 一天的勞動(dòng)，渾身酸痛不說(shuō)，肚子里的“能量警報(bào)”早就拉響了。</p><p class="ql-block">回到家實(shí)在沒(méi)力氣熬粥，一眼瞥見(jiàn)去年從西安帶回來(lái)的面條，啥也顧不上了，燒水、下面、撈碗，動(dòng)作一氣呵成。</p> <p class="ql-block">沒(méi)有油鹽醬醋的修飾，就是純粹的麥香裹著面湯，入口的瞬間卻差點(diǎn)鮮掉眉毛！</p><p class="ql-block">除了去年終南山之行后，這輩子從沒(méi)覺(jué)得一碗熬的稀爛的白水面條能這么美味——大概是身體極度渴望能量時(shí)，最簡(jiǎn)單的食物反而最能擊中味蕾，這就是堅(jiān)持的饋贈(zèng)吧。</p><p class="ql-block">還是違反了靈悅師傅的復(fù)食節(jié)奏，任打任罰，明天繼續(xù)喝一天粥！</p> <p class="ql-block">說(shuō)到這次神奇的輕斷食之旅，就不得不提到我們的隊(duì)友。</p><p class="ql-block">上午在輕斷食營(yíng)群里還跟龍哥打趣，喊他來(lái)巴東玩：“男人來(lái)巴東，我?guī)闳タ磁撕?；女人?lái)巴東，我?guī)闳タ辞槔煞澹蜄|歡迎你，你不來(lái)，我不老！” </p><p class="ql-block">還特意開(kāi)玩笑，提醒他做好心理準(zhǔn)備，巴東的包谷老燒可是六十度，拿火都點(diǎn)得燃，實(shí)在扛不住就認(rèn)慫喝奶，嚇得龍哥直打退堂鼓，哈哈。</p> <p class="ql-block">我在群里也跟大家感慨：“在靈悅師傅的教導(dǎo)下，在茲武師兄的鼓勵(lì)下，調(diào)養(yǎng)身體、鍛煉身體才是王道！咱們一起努力，就是為了以后能自由痛快地大碗喝酒、大塊吃肉，快意人生！” </p><p class="ql-block">可不是嘛，我們之所以要參加輕斷食營(yíng)，之所以“動(dòng)起來(lái)、靜下來(lái)、悟出來(lái)”，不就是為了有副好身體？</p> <p class="ql-block"> 陳總的總結(jié)什么時(shí)候都是經(jīng)典的語(yǔ)錄：“好身體的意義，從來(lái)都是有得選，該頂上去的時(shí)候不慫，該戰(zhàn)斗的時(shí)候敢上，該盡興的時(shí)候不扭扭捏捏。男人這輩子，就得活得這般酣暢淋漓！”</p><p class="ql-block">今天這碗“違規(guī)”的白水面條，既是對(duì)高強(qiáng)度勞動(dòng)的犒賞，也是對(duì)這份快意人生的小小預(yù)演——未來(lái)可期，繼續(xù)加油！</p>